Все новости

Как встреча с ребенком изменила жизнь: вдохновение среди суеты
Жизнь может ставить перед нами непростые вызовы, особенно когда на плечах множество обязанностей. В 39 лет, когда двое рабочих мест и маленький сын сводили на нет все силы, родители часто забывают о мечтах. Период, наполненный стрессом и усталостью...
13.02.2026, 05:03

Когда тревога становится сигналом о перегрузке нервной системы
Многие люди сталкиваются с постоянным состоянием тревоги, часто не подозревая, что корни этой проблемы могут скрываться не в стрессовых ситуациях, а в особенностях работы собственной нервной системы. Параметры работы мозга Некоторые мозги могут быть...
13.02.2026, 03:30

Одиночество: Как Печаль, Которую Нельзя Игнорировать
Одиночество — это сложный и болезненный эмоциональный процесс, возникающий из-за нехватки качественных или количественных социальных связей. Оно заставляет человека ощущать дискомфорт, когда разница между желаемым и реальным общением...
13.02.2026, 02:00

Арт-терапия: путь к самопознанию и исцелению через творчество
Арт-терапия представляет собой увлекательный метод, позволяющий визуализировать эмоции и внутренние конфликты, создавая пространство для самовыражения. Эта методика выходит далеко за рамки простого рисования и предлагает уникальную возможность...
13.02.2026, 01:07

Как перфекционизм становится сильнейшим союзником на пути к действию
Перфекционизм часто воспринимается как враг, который препятствует завершению дел и приводит к постоянному чувству неоправданной пустоты. Когда внутренний голос шепчет: «Это ещё не идеально, нужно переделать!», проекты застревают на...
12.02.2026, 23:45

Когда стабильность становится источником тревоги
Стабильность обычно воспринимается как положительный аспект жизни. Постоянный доход, надежные расписания, знакомое окружение и предсказуемые дни создают ощущение спокойствия. Однако многие испытывают неожиданную тревогу, когда все идет...
12.02.2026, 22:36

Как распознать радость других от ваших неудач и защититься от неё
Каждый из нас иногда сталкивается с трудностями и делится ими с окружающими, ожидая поддержки или сочувствия. Однако бывает, что в ответ мы ощущаем нечто иное — словно где-то внутри нашего собеседника разгорается искра. Как...
12.02.2026, 20:36

Как распознать эмоциональных вампиров и защититься от них
В социальной жизни нередко встречаются люди, общение с которыми оставляет ощущение опустошенности и усталости. Эти так называемые эмоциональные вампиры способны истощать внутренние ресурсы, забирая энергию. Клинический психолог Альберт Бернштейн в...
12.02.2026, 19:46

Путь к себе: новая реальность для тех, кто жил в тени нарцисса
Многим кажется, что они — центр вселенной для своего партнёра.Свет любви, заботы и поддержки заставляет думать, что их чувства могут заполнить пустоту в сердце нарцисса. Но часто это оказывается лишь иллюзией. Иллюзия любви На первом...
12.02.2026, 17:46

Поиск новой любви: как отпустить прошлое и начать жизнь заново
В одной обычной жизни мог произойти неординарный поворот: звонок, раздавшийся, кажется, в самый неподходящий момент. Женский голос на другой стороне провода, полный нежности и немного дрожи, не оставил равнодушной. Она хотела записаться на...
12.02.2026, 16:43

Три практических привычки для укрепления самоценности
Множество людей обращаются с просьбой повысить свою самооценку, полагая, что для этого нужно стать увереннее, успешнее и лучше. На самом деле суть проблемы заключается не в них. Люди с высокой самоценностью не стали более...
12.02.2026, 14:46

Как освободиться от нарцисса навсегда
Множество советов на тему нарциссизма призывают не поддаваться манипуляциям нарциссов, и это действительно актуально. Погружаясь в их мир, можно стать жертвой извивающихся уловок, где шансов на победу практически нет. Советы по...
12.02.2026, 12:58

Стазобазофобия: как освободиться от страха перед движением
Способность ходить и сохранять равновесие — основа нашего повседневного существования, формирующаяся у человека на первом году жизни. Однако в некоторых случаях страх перед ходьбой и стоянием может перерасти в...
12.02.2026, 11:39

Мир нарциссизма: как он формирует отношения и разрушает жизни
Сложные и запутанные отношения с нарциссической личностью часто выстраиваются вокруг идеализированного образа. Нарцисс, как правило, окружает себя людьми, которые в определённой степени служат его отражением. Они становятся его идеальными помощниками:...
12.02.2026, 10:27

Как наладить отношения с едой: простые шаги к гармонии
Отношения, которые мы выстраиваем с пищей, могут быть столь же сложными, как и взаимодействие с окружающими. Эти взаимоотношения начинаются с первого кусочка и продолжаются до последнего вздоха. Многочисленные курсы по снижению веса обещают, что после...
12.02.2026, 09:27

Что не стоит обсуждать с детьми после 60 лет
С возрастом, когда дети становятся взрослыми, общение с ними может принимать новые формы. Вместо тесных вечеров, рядом много дел, возраст и взгляды накладывают свои отпечатки на отношения. Судя по всему, такая динамика вполне нормальна. Однако...
12.02.2026, 08:15

Женская эмоциональность: мифы и реальность в свете науки
Семейные разговоры часто поднимают стереотип о "женских странностях". В обычном диалоге муж выражает недовольство, когда его партнерша реагирует на фильм слезами. Она же упрекает его в плохой памяти и говорит о различиях в их эмоциональном восприятии....
12.02.2026, 06:33

Когда старые традиции встречаются с новыми бедами
В неспокойное время осени, в день Юрьева, старую Глафиру неожиданно вывели из привычного укрытия. Она почувствовала неладное, когда на вечерней тьме ей указали путь за ворота имения. — Куда мне идти? — испугалась Глафира, понимая, что за стенами...
12.02.2026, 05:00

Терапевтическая пауза в семейном конфликте
Семейная динамика: от проблем к пониманию Семья — это сложная экосистема, где каждый член влияет на других. Ушедшие в тень обиды и нерешенные конфликты часто коренятся в психологической незрелости и подавленных эмоциях. В этом контексте психотерапевты...
12.02.2026, 03:40

Как мода формирует нашу идентичность и настроение
Одежда - это не просто привычная кажущаяся рутинная задача. Это зашифрованный язык, с помощью которого мы выражаем себя и наши ощущения. Выбор наряда может задать тон целому дню, отражая наш внутренний мир и чувство благополучия. Психология моды...
12.02.2026, 02:42