Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT), представляет собой уникальный подход в психотерапии, который сочетает в себе элементы эволюционной психологии, нейронауки и буддийской философии. Созданная британским психологом Полом Гилбертом, CFT...
Новости
Спокойствие — это не просто отсутствие стресса, это состояние, позволяющее сохранять ясность и сосредоточенность даже перед лицом трудностей. Но как достичь такого умиротворения, когда жизнь постоянно ставит перед нами испытания?
В...
В наше время принято считать, что мы оцениваем людей по их достижениям и знаниям. Однако исследования в области психологии указывают на иное: наши оценки нередко начинаются с внешности.Так называемый «эффект ореола» объясняет, почему привлекательные...
Выяснить, что женщина разлюбила, бывает затруднительно. Она может продолжать вести обычный быт: готовить обеды и задавать привычные вопросы. Однако в её взгляде может скрываться печаль, как будто она уже покинула это место душой, а вы даже этого...
#психология #психотерапия #психолог #самопознание #психоанализ #теорияпривязанности #Винникотт #Боулби #Кохут #травмаразвития
Когда мама рядом, но невидима: детская травма и её последствия
Представьте ребёнка в магазине. Он отпускает...
Пинг — это сигнал, напоминающий о себе, который распространяется среди личностей, склонных к нарциссизму. Эти люди зачастую жаждут привлечь внимание, в особенности в моменты, когда вы находите внутренний покой и готовы оставить бурные эмоции в...
Светлана уже 15 лет дружит с Лены, но теперь ее мучает зависть. "У подруги новая машина, а я не могу радоваться ее счастью," — делится она. Зависть подкова пускает корни, когда к друзьям отравляют соцсети: фото из отпуска...
В последнее время все чаще говорят о «эпидемии одиночества», и в этих обсуждениях легко затеряться, раздавая обвинения. Одни утверждают, что женщины стали слишком разборчивыми, другие, наоборот, указывают на неготовность мужчин к серьезным отношениям....
День седьмой. Солнечный зайчик.
Аня задумалась, пока аккуратно расстилала постель: «Знаете, девушки, всего неделя прошла, а кажется, будто мы знакомы целую вечность».
Мила, увлеченно гоняя шарики на своем телефоне, кивнула: «А у меня...
Страх перед повторением ошибок родителей — одна из самых глубоких человеческих тревог, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. «Я никогда не буду кричать на своего ребенка, как это делала моя мать», — клянутся многие молодые мамы. «Я...
В одной из недавних консультаций рассматривалась феноменальная тема — транс, о котором рассказала клиентка. Это состояние стало олицетворением отказа от себя, своих желаний, а также передача своей энергии «добрым людям». Можно провести параллели с...
Иллюзия одобрения: скрытая боль
Стремление угодить всем окружающим нередко коренится в глубоком внутреннем неуверенности и низкой самооценке. Такие личности часто полагают, что если их не принимают или одобряют, это свидетельствует о том, что с ними...
Сексуальная сфера человека напрямую связана с его психологическим состоянием. Часто проблемы в интимной жизни имеют корни, уходящие глубоко в психологию, проявляясь через телесные симптомы. Понимание психосоматических...
Эффективное общение приносит множество возможностей и, особенно в личных отношениях, открывает двери к сердцам, полным любви. Однако важно помнить о первых минутах общения, которые могут сильно повлиять на впечатление. Чтобы снизить риск неудач на...
Существует распространённое мнение, что возраст женщины можно определить по рукам. Однако спина также может оказаться не менее информативной, рассказывая о старении гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.
Сигнал о переменах
Валики на...
Существуют разные виды тревоги: одна возникает из-за конкретных событий, а другая — это фоновая, почти незаметная и постоянно присутствующая в жизни. Эта тревога ощущается как напряжение, предчувствие беды и невозможность достичь полного расслабления...
Сегодня все больше людей начинают использовать искусственный интеллект в качестве дополнительного инструмента в психотерапии. Платформы вроде ChatGPT и DeepSeek становятся доступными помощниками, которые всегда под рукой. Они...
В мире семейных отношений существует парадокс: взрослые стремятся создать для своих детей идеальные условия и охранять их от страданий. Мы обещаем себе, что наши малыши не будут сталкиваться с одиночеством, страхом и чувством ненужности. Тем не менее...
Почему важно устанавливать границыНа протяжении 20 лет работы с семьями стало очевидно: ситуация, когда 35-летний сын живет с родителями, зачастую обусловлена не его выбором, а поведением матери. И пока родители ищут способы мягко «вытолкнуть» его...
Нарциссикам не нужно полноценное партнерство или равнозначные отношения. Они ищут людей, которые сомневаются в себе и полагаются на их мнение. Человек с низкой самооценкой становится для нарцисса идеальной мишенью, а его неуверенность лишь усиливает...
