Все мы порой сдерживаем раздражение, думя: "нельзя злиться". Однако злость — это естественная часть нашего существования. Воспоминания детства всплывают: мама говорила «не сердись», а дитя задыхалось от обиды, не получив третьего мороженого. С...
Новости
Обижаться — это не всегда признак слабого характера. Чаще всего это способ защитить свои ранимые уголки души в сложные моменты. Люди, склонные к обидчивости, обладают высокой чувствительность к взаимодействию с другими, и для них важно осознавать свою...
Вопрос о том, как стать счастливее, становится всё актуальнее в обществе, где стресс и изоляция становятся нормой. Вместо обращения к новым теориям или методам, стоит взглянуть на глубокие данные...
На экране смартфона возникает знакомое сообщение: "Привет, как дела?" Эмоции накрывают с головой, и возникает множество вопросов: скучает ли он? Пишет ли с намерением вернуться? Какой ответ будет правильным в этой ситуации?
Принимая во внимание, что...
Иногда процесс переедания начинается с простой, почти незаметной привычки. Рука тянется к ещё одному кусочку, даже когда желудок уже полон. Тело не просит о пище, но внутри остаётся странная пустота. Еда становится способом...
Представьте себе умный и сложный город, скрывающийся внутри вашего мозга. Каждый нейрон — это его житель, постоянно обменивающийся важной информацией. Их общение осуществляется с помощью нейромедиаторов, своеобразных гонцов, которые передают сигналы...
В современном психологии звучит ключевая идея: внутренние переживания, зачастую унаследованные от детских травм и родительских сценариев, определяют наш жизненный путь, известный как судьба. Эта судьба формируется через повседневные...
Все чаще люди сталкиваются с запросом об избавлении от тревожного состояния. Эти чувства могут проявляться в виде страха, ожидания худшего, навязчивых мыслей, а также физическими симптомами, такими как изменение сна и аппетита. Часто такие состояния...
Развод — это не только юридический процесс, но и эмоциональная бомба, способная разрушить семьи. В центре этой истории находится Кира, женщина, оказавшаяся между молотом и наковальней.
Натянутые отношения
Каждый...
Люди часто оказываются в ловушке собственных иллюзий и стереотипов, создавая образы других, которые не всегда совпадают с реальностью. Разве не бывает, что мы более охотно верим в предвзятые представления, чем в то, что на самом деле стоит...
На последней супервизии Ирина оказалась в непривычной для себя ситуации – эмоции захлестнули её, и всё дело в клиенте по имени Игорь.
Игорю 29 лет, он уже шесть лет ведёт трезвый образ жизни и занимается частным бизнесом, но всё же не может дать...
Исчерпанные надежды и постоянные обиды становятся причиной разрыва для многих пар. Женщина, уже пятый год чувствующая необходимость завершить отношения, признается в своем гневе. Она зла на себя за то, что не может уйти, зла на партнера за...
Детская травма — это непростое эмоциональное переживание, которое может оставить серьезный отпечаток на жизни человека. Это не обязательно связано с крупными событиями, иногда достаточно постоянного чувства одиночества или недостатка...
Фраза «Я всё для него делала» часто не о романтике, а о терпении, ждущем понимания. За ней скрываются попытки подстроиться, сгладить углы и стать идеальным партнером, ??? важно понять, что такие усилия нередко лишь оттягивают...
Современные женщины все чаще избегают проявления своей женственности, как будто это становится чем-то опасным. Причины такого явления кроются в глубинных страхах и социальных давлениях.
Прогулка по улицам мегаполиса обнажает интересный контраст: среди...
Техника «Список достижений» и работа с самооценкой
Часто люди задаются вопросом: "Что я действительно достиг? Ведь это, кажется, просто случайность". Такие мысли характерны для тех, чья самооценка непостоянна. Мы можем долго думать о своих неудачах, в...
Отношения — это тонкая материя, в которой даже самые малозаметные нюансы могут кардинально изменить атмосферу. Нередко пары продолжают жить словно в привычном ритме: обсуждают будничные дела, делятся планами и переживаниями. Но в какой-то момент...
В жизни часто происходят события, которые кажутся совершенно неожиданными. Дождь в день пикника, болезнь перед важной встречей или пробка на дороге – все это примеры обстоятельств, с которыми нередко сталкиваются люди, и которые оказываются за...
Недавно в Санкт-Петербурге состоялась увлекательная поездка в музей эмоций, где главный интерес представили семь уникальных залов. Однако внимание привлекла не только выставленная экспозиция, а размышления о суевериях и предрассудках, охватывающих нас...
Раиса Сергеевна аккуратно протирала пыль с фотографий на комоде, когда в дверь раздался звонок. На снимках радостно улыбались ее покойный муж Виктор, маленькая Оленька в школьной форме и сама Раиса в молодости на фоне новостройки. Это жилье стало их...
