Статьи

Психолог даст советы, как всей семьёй плавно вернуться к рабочему ритму
В библиотеке имени И. И. Василёва в Пскове 14 января состоится практическая встреча на тему «Как всей семьёй вернуться в рабочий режим после праздников или отпуска без слёз и стресса». Организаторы мероприятия заверили, что подготовили для горожан...
09.04.2026, 07:00

Страх будущего: как превратить его в возможность
Современная жизнь полна невероятной непредсказуемости. Сложные геополитические конфликты, экономическая нестабильность и технические прорывы создают новые вызовы, усложняя планирование даже на ближайшие недели. «Как возможно задумываться о...
09.04.2026, 06:37

Как перестать откладывать жизнь на завтра и взять судьбу в свои руки
Многие из нас сталкивались с искусством откладывать важные дела «на завтра». Не стоит винить себя за это — зачастую такая прокрастинация становится привычкой. Один на вид простой вопрос: «Зачем думать об этом сейчас?» может затянуться на...
09.04.2026, 05:37

Почему созависимые выбирают токсичных партнеров?
Неудовлетворенные и эмоционально зависимые люди часто стремятся к отношениям с теми, кто не способен на здоровую связь. Почему они избегают зрелых и успешных партнеров? Отсутствие манипуляций Для таких людей здоровые партнеры не представляют интереса...
09.04.2026, 05:00

Ошибки, замедляющие твое развитие
Когда женщина говорит: «Я устала», это обычно связано не с физическим истощением. Она на самом деле говорит о необходимости услышать себя. Парадокс заключается в том, что даже при полноценном сне, здоровом питании и регулярных занятиях спортом можно...
09.04.2026, 04:00

Как оказавшиеся случайно пара, готовятся к свадьбе
В Череповце проект «Быстрые свидания» стремительно набирает популярность, а первые молодожёны уже спешат к алтарю. История любви Юлианы Балицкой и Владислава Белякова началась в феврале 2025 года, когда они впервые встретились, не подозревая о...
09.04.2026, 03:01

Депрессия и поведенческая активация: как разорвать порочный круг безнадежности
Депрессия — это не просто плохое настроение. Это сложное психическое состояние, которое отнимает силы, мотивацию и радость от жизни. Люди, страдающие от этого расстройства, зачастую превращаются в заложников своих эмоций: мир сужается до...
09.04.2026, 02:00

Старые привычки, мешающие близости в отношениях
«В нашей паре все хорошо… пока не начинаем говорить о важном» — этот сценарий знаком многим. Как он выглядит на практике? Он замечает, что его партнерша вновь хмура, и стремительно уходит в другую комнату, чтобы избежать конфликта. Она...
08.04.2026, 23:38

Как избавиться от обиды и начать жить счастливо
Каждый из нас хоть раз сталкивался с неприятными ситуациями, когда обида захватывает все мысли и чувства. Отношения с мужчинами, друзьями, родственниками иногда становятся причиной глубоких обид: кто-то неправильно пошутил, кто-то забыл о важном...
08.04.2026, 21:37

Скрытые переживания: история Светланы
В кабинете психолога чаще всего появляются люди, которые страдают от боли, но иногда к специалисту приходят и те, у кого, казалось бы, всё прекрасно. Именно такие случаи становятся наибольшей загадкой. Улыбка как маска Светлана (имя изменено) всегда...
08.04.2026, 21:01

Одиночество в толпе: секреты уверенности для интровертов
Сложности общения в большом кругу Когда вечеринки достигают своего пика, многим интровертам знакомы чувства пустоты и желания сбежать домой с книгой под мышкой. Или на рабочей встрече, пока все с энтузиазмом генерируют идеи, ваша...
08.04.2026, 20:37

Как нарциссическая привязанность манипулирует нашими чувствами
Люди с нарциссическими чертами могут проявлять нежелательную и непредсказуемую привязанность, что зачастую приводит к манипуляциям в отношениях. Важно уметь определять такие поведенческие паттерны и заботиться о собственном благополучии.Ниже...
08.04.2026, 20:00

Как страх перед взрослением ограничивает наши возможности
Некоторые люди воспринимают свою жизнь как непрерывный поток событий, управляемый неясными внешними обстоятельствами, будто поезд без машиниста. Внутренний голос часто говорит: «Так случилось», «Обстоятельства», «Это решение других». С...
08.04.2026, 18:38

Как детский крик влияет на взрослую жизнь: внутренний ребенок нуждается в защите
Захлопывается дверь, и вы вздрагиваете?Слышите громкий разговор соседей, и ваше сердце колотится?А когда кто-то повышает на вас голос (начальник, партнер или коллега), внутри все сжимается? В этот момент вы словно возвращаетесь в детство, в мир, где...
08.04.2026, 18:01

Как дед Егор открыл секрет осознанности в обычной жизни
В небольшой деревне жил дед Егор, известный своей хозяйственностью и основательным подходом к жизни. Однако ему постоянно чего-то не хватало. Однажды, сидя на лавочке с чашкой чая, он обратился к соседу Петровичу:— Скажи мне, Петрович, что такое эта...
08.04.2026, 17:37

Ложное «Я»: как нарцисс создает иллюзии и что с этим делать
Почему мир кажется чужим?В отношениях с нарциссом нередко возникает чувство, что вы живете не своей жизнью. Кажется, что вы исполняете роль в чужом спектакле, где нарцисс занимает главную роль, а вы — лишь важный, но второстепенный персонаж.Это чтение...
08.04.2026, 17:02

Конфликт поколений: как требования дедушки губят детские надежды
Наташа уже не могла спокойно слушать очередные упреки в адрес своей дочери Даши. Ее терпение закончилось, когда Виктор Петрович, свекор, вновь посетил семью с целым пакетом учебников и сложными задачами. Ужасаясь, она осознала, что его строгие...
08.04.2026, 16:01

Почему страх старости окружает нас и как его преодолеть
В глубинах нашего сознания таится тихий, но внушительный страх, касающийся естественного процесса старения. Этот страх, именуемый геронтофобией, вытекает не только из боязни физической утраты, но и из опасения потерять контроль над своей...
08.04.2026, 15:37

Как принять себя целиком и найти внутренний мир
Принятие себя — это не просто идеал, это необходимость! В каждом из нас живет уникальная божественная искра, отражающаяся в нашем внутреннем мире. Человек — это не только набор сильных сторон, но и недостатки, переживания и страхи. Все эти...
08.04.2026, 14:38

Как изменить привычку зацикливаться на негативе и найти баланс
Многим знакома ситуация, когда одна отрицательная мысль способна омрачить целый день, а множество комплиментов быстро забываются. Это не случайно: мозг устроен так, что склонен акцентироваться на негативе. Однако существует возможность изменить этот...
08.04.2026, 13:37