Статьи

Как негативные новости влияют на психическое здоровье
По словам кандидата психологических наук и психотерапевта Татьяны Галич, для улучшения эмоционального состояния важно избегать негативных новостей. Она подчеркивает, что чтение тревожных сообщений в СМИ и просмотр блогов с подобным контентом могут...
13.05.2026, 14:37

Кризис идентичности в 50: как найти себя вне ролей жены и матери
Впервые глаза видят себя отдельно от ролейСмена привычного ритма жизни часто приносит ощущение пустоты и простого вопроса: у кого внутри остаются силы и мечты, когда дом и работа перестают давить привычными сценариями?Незаметно для себя взрослая жизнь...
13.05.2026, 11:43

Знания как ключ к силе: как овладеть своей жизнью
Основываясь на знаниях, можно управлять своей судьбой Каждый из нас слышал фразу: «Главное — быть хорошим человеком». И это правда. Однако без получения необходимых знаний стать хорошим человеком сложно. Знания — это не...
13.05.2026, 11:00

Громкое молчание: Как справиться с хамством на переговорах
На переговорах нередко встречаются собеседники, которые намеренно провоцируют на конфликт, задавая колкие вопросы и делая оскорбительные замечания. И в такой ситуации первая реакция может быть огрызнуться или оправдаться. Однако, гораздо эффективнее...
13.05.2026, 08:00

Как рассказать ребенку о разводе, сохранив его душевное равновесие
Для взрослых развод может означать потерю отношений, финансовые споры и эмоциональные переживания. Для детей же это зачастую выражается в простом, но тревожном осознании: «Моя семья больше не такая, как прежде»....
13.05.2026, 06:37

Как помочь человеку преодолеть инфантильность?
Разберёмся, что такое инфантильность. Это состояние, проявляющееся в неумении взрослого человека нести ответственность за свои действия и принимать самостоятельные решения. Инфантильный человек часто испытывает трудности с определением своих желаний и...
13.05.2026, 06:00

Признаки влюблённого начальника: как их распознать
На рабочем месте чувство любви нередко оказывается скрытым под маской профессионализма. Служебные романы часто порицаются и могут стать причиной сплетен, что нередко приводит к одному из партнёров к потере работы. Предпосылок для скрытия своих...
13.05.2026, 05:37

Как 'остатки рыбьих костей' влияют на наше психическое здоровье
В повседневной жизни нередко встречаются ситуации, когда люди стремятся усвоить что-то несущественное и вредное, подобно тому, как собака может проглотить неподходящий предмет. Психологические 'остатки' травматических переживаний и неудовлетворённых...
13.05.2026, 04:37

Зимняя грусть в эмиграции: как преодолеть чувство пустоты
Множество русскоговорящих, находящихся за пределами родины, испытывают схожие эмоции: несмотря на стабильную жизнь, в душе нередки пустота и безмолвие. Некоторые из них начинают обращаться за помощью к психотерапевтам, чувствуя, что живут, но не...
13.05.2026, 03:37

Как поддержать подростка в выборе профессии
Когда подросток в 9–11 классе заявляет о своих мечтах стать художником, историком или тату-мастером, у родителей часто возникает чувство тревоги. Им сложно принять такой выбор, ведь, основываясь на собственном опыте, они стремятся уберечь детей от...
13.05.2026, 02:37

Как стать заметным: разрушаем эффект невидимости
Постоянное чувство, что вас не замечают, знакомо многим. Бывают ситуации, когда вы делитесь идеями на совещаниях, но это проходит незамеченным. И вот через пару минут коллега повторяет ваше предложение, и все applaud. Или вы приходите на...
13.05.2026, 02:00

Сомнения в себе: как их преодолеть и вернуться к уверенности
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с моментами неуверенности. Усилия, которые мы прикладываем на пути к успеху, порой меркнут в свете внутренних сомнений. Что же вызывает эти неуверенности и как с ними справляться? Основной причиной...
12.05.2026, 23:00

Как выразить благодарность, когда слова не находят отклика?
Сложно переоценить силу благодарности, но иногда слова будто ускользают в самый неподходящий момент. Вы понимаете, что хотите сказать нечто большее, но вместо этого произносите лишь скупое «спасибо» и чувствуете себя неловко....
12.05.2026, 21:37

Как чувство вины влияет на наши финансовые решения
Представьте себе, что ваш кошелек — это не просто вместилище денег, а постоянный индикатор ваших слабостей. Каждый раз, открывая его, вы не просто испытываете раздражение: в воздухе витает нечто большее — удушающая вина. Она тихо шепчет: «Ты...
12.05.2026, 20:00

Как мы выбираем партнёров: скрытые мотивы, о которых лучше знать
Замуж по любви – звучит прекрасно, но вот что происходит на самом деле? Герои современных историй часто пробуждаются рядом с абсолютно незнакомыми людьми, ощущая, что отношения стали формальностью. На самом деле, тот жаркий пыл, ради...
12.05.2026, 19:37

Потерянные среди чужих идеалов
Многие сталкиваются с вопросом: «Почему у меня не получается продвигаться вперед, несмотря на все усилия?». Они смотрят на успехи окружающих и начинают чувствовать себя не на месте, убеждаясь в своей «неправильности». Ловушки социальных стандартов В...
12.05.2026, 18:37

Как интимная жизнь преображается в долгосрочных отношениях
Интимные отношения играют ключевую роль в любом длительном союзе. Однако с течением времени они могут претерпевать значительные изменения, которые вызывают вопросы у партнеров. Как сохранить близость и что делать при снижении желания? Ответы...
12.05.2026, 17:00

Как вернуть мужа в семью: советы для женщин
Когда муж уходит на работу рано утром и возвращается поздно, оставляя лишь усталое молчание, начинается трудный период. Дети спрашивают: «Мама, а папа нас любит?» — и появляется ощущение, что семья распадается. Эта проблема знакома...
12.05.2026, 16:37

Когда тело противостоит успеху
На пути к успеху кажется, что всё идёт как по маслу: проект, команда, признание. Но внезапно появляются проблемы — высокая температура, бессонница, потеря фокусировки. Создаётся ощущение, что организм сам нажал на «стоп» в самый неподходящий...
12.05.2026, 15:37

Как поддержать себя в трудные времена: поиск внутреннего смысла
Каждый из нас сталкивается с моментами, когда мир вокруг начинает рушиться, а поддержка кажется недостижимой. Это не всегда звучные кризисы; чаще это тихая, повседневная борьба с собой. Тревога, чувство вины и вопрос: «Почему мне так...
12.05.2026, 15:00