Статьи

Весной россияне столкнутся с обострениями заболеваний и эмоциональными проблемами
С наступлением весеннего периода многие начинают замечать ухудшение самочувствия. Это может быть связано с обострением хронических заболеваний или ухудшением эмоционального состояния. Как пояснила Елизавета Куликова, методист лаборатории психологии из...
09.03.2026, 01:09

7 шагов к свободе: как восстановить себя после отношений с нарциссом
Токсичные отношения с нарциссами, психопатами или социопатами — это опыт, который оставляет глубокие шрамы на психическом здоровье. Созависимость, являясь неотъемлемой частью таких связей, разрушает личные границы и приводит к потере идентичности. В...
09.03.2026, 00:06

Каждый за себя: почему командный дух важнее личного успеха
В недавнем выпуске шоу «Титаны. Битва сезонов» произошел момент, который заставил задуматься о ценности командной работы. Искусственный интеллект предложил участникам дополнительное испытание, практически невыполнимое для тяжеловесов. Основное задание...
08.03.2026, 23:34

Мужская стабильность: мифы и реальность
Обсуждение проблем мужского поведения в обществе часто сводится к стереотипам о эмоциональной нестабильности мужчин. Однако подобные обобщения не отражают всего разнообразия мужского характера. Действительно, среди мужчин встречаются те, кто...
08.03.2026, 22:00

Возвращение к бывшему: стоит ли рисковать?
Перспектива восстановления старых отношений порой кажется заманчивой, особенно когда на экраны выходит фильм «Простые сложности» (2009, США) с Мерил Стрип и Алексом Болдуином в главных ролях, пишет Психология для реальной жизни. Ирина Кураж. Жанр этой...
08.03.2026, 21:21

Как преодолеть «паралич решений» и научиться выбирать
В динамичном ритме современной жизни каждый сталкивается с так называемым «параличем решений». Проходя через день, наполненный различными выборами — от того, какой фильм посмотреть, до выбора десерта для празднования, даже самые простые задачи могут...
08.03.2026, 20:06

Как побороть прокрастинацию и вернуть мотивацию: советы психолога
Проблема прокрастинации стало актуальной темой обсуждения, и психолог Ирина Павлова предлагает интересные объяснения ее природы. Сложности с внутренней мотивацией и планированием действий часто становятся основными виновниками задержек в...
08.03.2026, 19:33

Как тихие специалисты могут добиться успеха в карьере
Сегодняшняя профессиональная жизнь требует не только знаний и умений. Даже если вы обладаете высоким уровнем компетентности и опытом, существует риск оставаться незамеченным. Причины этого могут быть далеко не в ваших навыках. Ключ к...
08.03.2026, 19:06

Взрослая жизнь глазами детей: реальность и ожидания
В детстве многие мечтают о свободе взрослой жизни — без школы, с возможностью делать только то, что нравится. Однако, повзрослев, приходит осознание: жизнь оказывается более многослойной и сложной, чем казалось когда-то. В этой статье собраны комиксы...
08.03.2026, 18:03

Почему резкое прекращение антидепрессантов может навредить вашему здоровью
Медицинские эксперты все чаще поднимают тему последствий внезапного прекращения приема антидепрессантов. Психиатр Елена Кунаковская из Красногорской больницы предупреждает о рисках, связанных с abrupto withdrawal, что может усугубить...
08.03.2026, 17:30

Как определить свой язык любви и укрепить отношения
Каждый из нас имеет уникальный способ выражения любви. Одни предпочитают открыто говорить о своих чувствах, другие выражают свои эмоции через подарки, а третьи отдают предпочтение объятиям и физическому контакту. Психотерапевт Гэри...
08.03.2026, 16:27

Включаем режим «Надо»
В жизни бывают моменты, когда необходима не медитация, а фокусировка и движение через «не хочу». В такие периоды активируется режим «Надо» — внутренний тумблер, соединяющий волю, дисциплину и простое понимание: «сейчас не обсуждаем, а просто...
08.03.2026, 14:48

Как родственные связи формируют нашу самооценку
Почему же самооценка порой колеблется? Ответ может заключаться в отношениях с близкими людьми. Взаимодействие с семьей играет ключевую роль в том, как мы воспринимаем себя и свою ценность. Поддержка и принятие Если ваша семья окружает вас поддержкой и...
08.03.2026, 13:40

Что делать, если страшно выходить одной
Воскресным утром по улице катился чемодан на колесиках, в котором было всё необходимое для тренинга — свечи, фигурки, мелкие принадлежности. Это «волшебный сундучок», ведь предстояло провести занятие для группы женщин в одиночку, без...
08.03.2026, 13:05

Сумасшедшие мечты: как выйти за рамки обыденности
Современная жизнь заставляет нас следовать чётким правилам: сначала расплатиться с долгами, затем обновить кухню, похудеть, а счастье оставить на потом. Однако существуют особые желания — те самые сумасшедшие мечты, которые не поддаются логике...
08.03.2026, 10:45

Интегративный подход: новая эра психотерапии
Современная психология всё чаще обращается к интегративным методам в помощи людям, сталкивающимся с различными психологическими трудностями. Этот подход многогранен, и его главная идея заключается в том, что...
08.03.2026, 09:37

Благотворительная акция «Светлый ангел» за десятилетие изменила жизни 50 детей
Благотворительная инициатива «Светлый ангел» отметила значимый юбилей: за 10 лет своего существования она смогла помочь 50 детям, терпящим от тяжелых заболеваний. Эту важную информацию раскрыла Марина Кузнецова...
08.03.2026, 09:00

Когда приходит зрелость? Мудрые слова Исайи Берлина
Понятие зрелости имеет свои особенности для каждого человека. Часто люди не осознают, что происходит внутри них. Даже обладая разумом, они стремятся избежать внутренней борьбы. Тем не менее, именно эта борьба может оказаться ценной. Она становится...
08.03.2026, 06:10

Как понять себя в отношениях с окружающими?
Вопрос о том, что движет человеком в его взаимодействиях с окружающими, остаётся актуальным. Каждый из нас невольно сосредотачивается на самом себе, размышляя о том, как мы выглядим в глазах других, пытаясь произвести положительное впечатление и...
08.03.2026, 04:18

Как стать невозмутимым: уроки Макиавелли для современного мира
Макиавелли, гений итальянской философии, знал, как сохранить внутреннее спокойствие даже в самые бурные времена. Его мудрость актуальна до сих пор, позволяя каждому стать хозяином своих эмоций и не поддаваться...
08.03.2026, 03:48