На улицах города можно встретить молодую девушку, чья легкость и расслабленность, кажется, вызывают зависть. В модных кроссовках и с наушниками в ушах, она олицетворяет собой идеал, в то время как наблюдатель чувствует себя усталым и расстроенным. Знакомая ситуация, не так ли?
Это чувство может возникнуть не обязательно в определённом возрасте. Некоторые начинают сравнивать себя с молодыми людьми уже в двадцать пять, другие – в сорок. А результат всегда один и тот же: самооценка падает, а молодость представляется как нечто идеальное, хотя на самом деле она таковой не является.
Почему кажется, что молодость – это счастье?
Процесс сравнения часто игнорирует реальность. За ярким внешним видом прячутся тревоги, финансовые трудности и переживания, которые молодые люди еще не успели испытать. У них впереди еще много жизненных ошибок, но на данный момент они, кажется, невосприимчивы к всем этим испытаниям. Часто мыслительный процесс, связанный с завистью, выглядит так:
- "Посмотри, какая она легкая, у нее все еще впереди";
- "Но я знаю, что через десяток лет и она будет жалеть о чем-то";
- "Однако никуда не деться от ее молодости и энергии".
Тем не менее, даже специалисты, такие как профессор Лаура Карстенсен из Стэнфорда, указывают на то, что именно двадцатилетние часто проходят через тяжелые эмоциональные испытания. Исследования показывают, что к счастью и удовлетворенности в жизни приходит не сразу – первые пики часто наблюдаются в детстве и только к пожилому возрасту.
Чего лишает себя человек, когда сравнивает?
Сравнения истощают. Невозможно вернуть былую молодость или лёгкость. Вместо этого стоит сосредоточиться на том, что есть сейчас. Например, уверенность в том, что многие страхи не сбываются. Люди старшего возраста лучше умеют выбирать окружение и отказываться от токсичных влияний, а это не менее важно, чем внешние данные.
Именно благодаря жизненному опыту, взрослые люди знают, какие ошибки не повторять, а молодые — только предстоит это узнать. Каждое десятилетие приносит свои уроки, и ценный опыт таких уроков формирует настоящую силу.
Как переключить внимание на свою жизнь
Самый сложный момент заключается не в том, чтобы полностью убрать сравнения, а в способности перенаправить собственные мысли. Вместо того чтобы задаваться вопросом "Почему ей, а не мне?", стоит подумать о своих достижениях и о том, что на самом деле важно. Есть ли у вас близкие люди, умеете ли вы радоваться тому, что имеете?
Порой полезно представить себя на месте той самой девушки, находящейся в метро. Скорее всего, и у нее есть свои тревоги и страхи, только опыт, который приходит с возрастом, наделяет их иным смыслом. Давайте помнить – у каждого возраста свои плюсы и возможности.
Если вы в следующий раз увидите молодую девушку на улице, напомните себе: "У нее своя дорога, а у меня – своя. Каждый возраст приносит свои дары, и это прекрасно".
