«Почему это вас так затронуло?»
«Какие чувства вы испытали в тот момент?»
«Почему вы снова оказывается в подобных ситуациях?»
Такие вопросы могут вызвать дискомфорт, раздражение или желание избежать ответа. Но важно помнить: терапевт задает их для того, чтобы вы смогли увидеть глубже, что скрыто от вас.
---
Что чувствовать клиенту при неудобных вопросах?
1. Осознать причины дискомфорта.
- Вопрос касается болезненной темы;
- Целится в так называемое «слепое пятно» — область, которую вы стараетесь избегать;
- Заставляет задуматься о том, что вы, возможно, не хотите признавать.
2. Позвольте себе паузу.
Нет необходимости отвечать сразу. Можно сказать: «Мне нужно время, чтобы подумать» или «Это непростой вопрос». Важно оставаться в теме.
3. Выражать свою реакцию.
Честный ответ может звучать так: «Этот вопрос вызывает у меня сопротивление» или «Мне неприятно обсуждать это». Ваша реакция — это важный аспект для дальнейшей работы.
4. Применять «импровизацию».
Не обязательно отвечать категорически. Вместо этого можно предложить: «А если посмотреть на это с другой стороны?» или поделиться ассоциациями, которые возникают в процессе.
---
Рекомендации для терапевтов: как задавать вопросы
1. Прозрачность целей вопросов.
Предупреждайте клиентов: «Мои вопросы могут показаться неожиданными, но они помогут нам понять, что часто ускользает от внимания».
2. Обращайте внимание на реакцию клиента.
Если заметили, что клиент замер, краснеет или испытывает гнев, скажите: «Похоже, этот вопрос вызвал у вас сильные эмоции. Давайте обсудим это».
3. Дайте клиенту время.
После сложного вопроса не спешите с ответом. Позвольте клиенту осмыслить его — этот процесс может быть полезнее, чем мгновенный ответ.
4. Уважайте сопротивление.
Если клиент избегает определенной темы, постарайтесь исследовать это: «Я заметил, что Вы меняете тему, когда речь идет об отношениях с отцом. Почему, как Вы думаете, это так болезненно для Вас?»
---
Неудобные вопросы в терапии могут стать важным индикатором для понимания скрытых эмоций и мыслей. Честная попытка ответить на них, даже если ответом являются сомнения или сложные переживания, значительно продвигает процесс, чем поиск идеального ответа, пишет Сайт психологов b17.ru.
