Период праздников завершился, и многим знакома эта дежа вю: ощущение, будто вернулись на холодный кафель после теплой ванны. Чудеса новогодних каникул оставляют после себя не только радость, но и чувство утраты.
Возвращение к реальности
После продолжительного отдыха люди нередко воспринимают возвращение к обычной жизни как тяжкий бремя. Трудно порой переключиться с режима «отдыха» на «работа». И даже кофе не всегда помогает, ведь в голове ощущается пустота и давление необоснованной вины за недостаточную активность.
Праздники — это не только время расслабления, но и краткий побег из линейного времени. Мы погружаемся в мир, где отсутствуют обязательства и постоянное «надо». Это состояние душевного комфорта, но, возвращаясь к будням, возникают трудности. Внутренний протест против возврата в повседневность не обязательно означает лень. Это скорее сигнал о том, что важные моменты нашей жизни снова уходят на второй план.
Иллюзия спокойствия
Кажется, что вокруг все продолжают жить и работать, а вы застопорились. Это ложное восприятие. Чаще всего ненавязчиво возвращается некая «маска» личности, которая может вызывать раздражение и желание сбежать в другую реальность, в альтернативный мир.
Возвращение в обыденность подчас связано не с отсутствием мотивации, а с признанием утраты. Наконец, вся радость заканчивается ностальгией, которая требует внимания. Если этих эмоций не разрешить, они могут перерасти в прокрастинацию и апатию.
Что нужно преодолеть
В этот период важно не торопиться, а задуматься над тем, по чему именно тосковаешь. Возможно, это желание оставаться в тишине или отсутствие необходимости быть полезным. Понять, что вы оставили в тех 12 днях отдыха, — важно. Это не капризы, а подсказки вашей психики, которые вскоре могут быть забыты в водовороте дел.
Смотреть на повседневность как на врага — ошибка. Это просто медленная и повторяющаяся часть жизни. Она проверяет, были ли праздники поистине наполнены чем-то значимым, или это всего лишь анестетик от повседневной рутины.
Чтобы понять что-то о себе, порой достаточно настроиться на это странное январское состояние, когда времени, казалось бы, много, но оно не всегда позволяет двигаться вперед.
