Многих клиентов волнует вопрос: «Какое время потребуется для психотерапии?» Это абсолютно нормальное стремление планировать и рассчитывать бюджет. Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.
Постановка времени лечения
С одной стороны, существуют клинические рекомендации, которые могут варьироваться в зависимости от конкретного диагноза. Например, процесс лечения депрессии может занять от трёх месяцев до года. У некоторых клиентов это может составить четыре месяца, а у других — и семь. Психотерапевт может предоставить только приблизительные сроки, основываясь на своем опыте.
Поэтому если на первичной консультации звучит статистика, не стоит удивляться. Но, конечно, каждому интересно знать, как долго займёт именно его случай.
Влияющие факторы
Ответ на этот вопрос, хотя и звучит просто, не так очевиден: «Я не могу точно сказать». Существует множество факторов, не зависящих от психотерапевта. Например, уровень мотивации клиента, его личные особенности и эмоциональное состояние. К тому же около 30% факторов могут быть внешними — таковыми, как внезапные изменения в жизни клиента.
Вот несколько примеров:
- Психотерапевт работает с клиентом, страдающим от генерализованного тревожного расстройства. Спустя два месяца тревожность уменьшается, но затем внезапные обстоятельства, такие как пандемия, могут привести к ухудшению состояния.
- Клиент улучшает отношения в семье, но внезапная потеря близкого человека у его партнёра вызывает новые трудности в общении.
- Женщина, работающая над самооценкой, теряет свою работу, что создает дополнительные сложности и откат в прогрессе.
Оптимальная настройка на терапию
Чем больше клиент сосредоточен на долгосрочной работе, тем быстрее достигаются результаты. Напротив, попытки ускорить процесс катят всё в затяжное состояние. Поэтому для серьёзных изменений стоит заранее спланировать долгосрочную работу с психотерапевтом. Результаты обязательно дадут о себе знать. В случае, если работа больше не имеет смысла, психотерапевт сам дать об этом сигнал.
Как вы, уважаемые коллеги, ориентируете своих клиентов по срокам терапии?
