По словам нейропсихолога Елены Грозы, прокрастинация чаще всего затрагивает людей с повышенной тревожностью, а также тех, кто проявляет чувствительность к стрессу и страдает от перфекционизма. Важный момент заключается в том, что у перфекционистов зачастую завышаются требования к началу любого дела.
«Когда обычное выполнение задачи воспринимается как идеал, то любой черновик сразу кажется провалом», — пояснила Гроза. Она отметила, что префронтальная кора мозга стремится к максимальным результатам, в то время как лимбическая система, отвечающая за эмоции, реагирует на такую нагрузку страхом, что нередко приводит к избеганию выполнения задачи.
Современные методы воспитания и их влияние
Интересно, что тема прокрастинации связана и с подходами в воспитании. Психолог Марианна Абравитова подмечает, что сегодня существует новый тренд в сфере гостеприимства, связанный с детьми. В отличие от прежних времен, когда родители принимали своих друзей с их детьми без вопросов, сейчас наблюдается тенденция, когда или не предлагают еду, или требуют плату за ее предоставление.
Влияние технологий на детей поколения Альфа
По мнению психолога Ирины Павловой, гиперопека родителей в сочетании с современными цифровыми технологиями оказывает негативное воздействие на детей поколения Альфа. Постоянный контроль ограничивает их возможность учиться на своих ошибках и развивать навыки самостоятельности, что, в свою очередь, формирует у них тревожность.
