Каждый человек рано или поздно сталкивается с моментом, когда каждавое намерение кажется картонным, несмотря на то, что оно сформулировано правильно. Оно звучит четко, но не вызывает отклика. Причина этого в том, что зачастую намерение формулируется лишь с уровня разума, в то время как тело и эмоции игнорируются, или же они хотят чего-то совершенно иного.
Три уровня желания
Человек – это многоуровневая система с разными желаниями: разум, тело и эмоции. Часто на одном из этих уровней возникают конфликты, и это приводит к блокировке намерений.
- Телесное желание. Это физические импульсы, которые проявляются в тяжести, легкости, тепле. Тело ищет комфорта, движения и безопасности. Оно может хотеть то, что разум считает нецелесообразным, или, наоборот, не желать того, что разум считает правильным.
- Эмоциональное желание. Эмоции стремятся к смыслу и связи. Они хотят быть замеченными и услышанными. Часто эмоции хранят память о прошлом и предчувствия будущего, что делает их желания иногда нелогичными с точки зрения разума.
- Рациональное желание. Разум ищет логических обоснований и стратегий. Он стремится к эффективности и правильности, но иногда игнорирует желания тела и эмоций.
Конфликты между уровнями
Конфликты между этими уровнями часто являются причиной несостыковок в намерениях. Например, разум может командовать: "да", в то время как тело отвечает: "нет". Или эмоции могут импульсивно тянуть в одном направлении, а разум настаивать на другом.
Популярные советы о том, как разрешать такие конфликты, как "слушай тело" или "доверяй чувствам", нередко не решают проблемы. Это приводит к подавлению двух уровней в угоду одному, что создает теневые блокировки.
Практика работы с многоуровневым намерением
Для создания более целостного намерения полезно задать три вопроса каждому из уровней. Например, что чувствует тело по поводу намерения, какие эмоции возникают, и что думает разум. После того как все три уровня высказались, необходимо найти ту точку, где они совпадают - это и будет зона наименьшего сопротивления для ваших действий.
При формулировании намерения важно учитывать все аспекты: как тело, так и эмоции, и разум должны быть вовлечены. Например, исходное намерение "Я создаю успешный проект" может перерасти в "Я создаю проект, который будет живым и значимым для других, в ритме, который мне подходит". Таким образом, намерение привлекает все уровни и значительно усиливает вашу внутреннюю мотивацию.
