В жизни семейных пар иногда возникают ситуации, когда один из супругов обращается за помощью, словно находит оправдание для того, чтобы изменить другого. Часто можно услышать: "Мы хотим прийти на консультацию, но у меня всё в порядке. Это ему/ей нужно разобраться в своих проблемах", или "Прошу объяснить моему партнеру, как ему следует вести себя".
Некоторые убеждены, что все трудности в отношениях лежат на плечах другого человека. Они думают, например: "Если он прекратит пить, все наладится" или "Она просто конфликтная, а я тут не при чем". Однако важно понимать, что отношения — это всегда работа двоих. Нельзя списывать все проблемы на одного партнера, ведь это обоюдная ответственность и совместное взаимодействие.
Смена взгляда — ключ к решению
Чтобы добиться результата в семейной психотерапии, необходимо, чтобы оба партнера были готовы менять свое поведение. Только так можно преобразовать напряжённый «танец» в гармоничный «вальс». Вместо вопроса "Кто виноват?" стоит задать себе более конструктивный: "Что мы можем сделать?". Анализировать предпосылки конфликтов — несомненно, важно, но работа должна сосредотачиваться на настоящих моментах и том, как создать новые, более здоровые модели взаимодействия.
Роль личной терапии
Если оба супруга решат параллельно проходить индивидуальную терапию, это часто может принести дополнительные плоды и углубить понимание семейных динамик. Важно рассматривать не только пару, но и систему в целом, ведь индивидуальные проблемы могут быть лишь отражением более глубоких взаимосвязей.
Дети как индикаторы проблем
Иногда кажется, что источником всех бед является ребенок: "Если бы не его поведение, мы были бы идеальной семьей". Однако важно осознать, что ребенок часто является «носителем симптома», показывающим признаки дисфункции в семейной системе. Поэтому терапия должна охватывать всю семью, а не только отдельного ребенка.
Если вы и ваш партнер решили обратиться за помощью к семейному психотерапевту, рассмотрите возможность профессионального сопровождения на этом пути. Это может существенно улучшить качество ваших отношений и помочь наладить гармонию в семье, сообщает канал.
