Способность ходить и сохранять равновесие — основа нашего повседневного существования, формирующаяся у человека на первом году жизни. Однако в некоторых случаях страх перед ходьбой и стоянием может перерасти в фобию, известную как стазобазофобия. Эта проблема серьезно ограничивает личные возможности и делает жизнь менее полноценной. Эксперты делятся информацией о причинах и методах преодоления этого расстройства.
К признаки стазобазофобии
Чувство страха, вызванное возможностью упасть в вертикальном положении, имеет свои специфические проявления. Люди с этой фобией не могут наслаждаться длительными прогулками или видами с высоты. Каждый шаг или попытка удержаться на ногах без поддержки вызывает у них стресс и тревогу.
Физически они здоровы, но психологически уверены, что обязательно упадут, если не будут держаться за что-то или за кого-то. В отсутствие поддержки они могут полностью отказаться от перемещения и избегать лестниц, опасаясь падений или болевых ощущений.
Среди основных проявлений фобии выделяют следующие симптомы:
- головокружение;
- тошнота;
- головная боль;
- ощущение нехватки воздуха;
- дрожание рук;
- онемение пальцев;
- учащенное сердцебиение;
- повышенное потоотделение.
Причины и последствия
Причины стазобазофобии разнообразны, но среди них наиболее распространены:
- травматический опыт, связанный с падениями;
- воспоминания об ограничениях, вызванных болезнями;
- последствия неврологических заболеваний;
- критическая впечатлительность и самовнушение.
Как итог, страх перед движением превращается в барьер для активного образа жизни. Это ведет к отказу от встреч и развлечений, которые требуют перемещения. В результате могут возникнуть депрессия и социальная изоляция, так как близкие зачастую не понимают суть фобии и реагируют на неё недовольством.
Эффективные методы самопомощи
Преодоление стазобазофобии начинается с признавания своей проблемы. Рекомендуется:
- использовать аутотренинг для создания новых позитивных установок;
- обращать внимание на нейтральные объекты, отвлекаясь от тревоги;
- ознакомиться с успешными историями самоисцеления и возможностей человеческого организма.
Важно помнить, что универсальных методов не существует, и результаты могут варьироваться. Если страх становится серьезной преградой, следует обращаться к профессионалам — психологам или психотерапевтам, которые помогут разобраться с внутренними конфликтами и изменить восприятие реальности.
