Почему стремление к публичности может обернуться разочарованием

29 января 2026, 23:09

Актуально задать вопрос: почему стремление к публичности является не самой удачной целью?

Недавний пост о целях и планах собрал массу реакций, и теперь пришло время подробнее раскрыть методику их формирования.

Ценность измеримости

Основополагающий принцип: если цель нельзя измерить, то и управлять ею становится практически невозможно. Этот важный урок был изучен на MBA и относится не только к бизнесу, но и к личной жизни.

Существует несколько эффективных систем для постановки целей. Начнем с широко известной методологии SMART.

Система SMART: ключевые элементы

Каждая цель должна соответствовать следующим критериям:

S — Конкретная (Specific): Если бы на 2025 год была поставлена цель «выйти в публичность», возникла бы неопределенность с результатами. Вместо этого лучше определить: "не менее 50 публикаций в СМИ" или "не менее 5 эфиров на ТВ".
M — Измеримая (Measurable): Для начала полезно выписать цели как придутся. Например, “не терять близких”. А затем переработать эти цели по системе SMART, добавляя, к примеру, количество встреч с друзьями или свиданий с супругом.
A — Достижимая (Achievable): Ставить целей в 10 раз больше, чем в прошлом году, можно только с осторожностью. Проще разбить амбициозную цель на более достижимые этапы, например, удвоить каждое годовое значение в течение пяти лет.
R — Значимая (Relevant): Постановка цели на 2025 год: «научиться танцевать» может показаться незначимой в контексте других важнейших задач, и, вероятно, рано или поздно она останется невыполненной.
T — Ограниченная по времени (Time-bound): Без четкого дедлайна цель превращается в пустую мечту. Например, поставленная цель “стать топ-менеджером” с привязкой к срокам обучения дает возможность реально планировать и достигать результата.

Дополнительные стратегии

SMART — это лишь одна из множества возможностей для построения своих планов. При заинтересованности стоит обсудить и другие подходы. А пока есть возможность поделиться одной своей целью на 2025 год в комментариях, и помочь переписать ее по системе SMART для большей ясности.

Источник: Караджа International

Топ

Невидимые раны: Психологическое насилие и его последствия

Когда речь заходит об абьюзе, многие из нас представляют себе физические увечья — синяки и ушибы, которые легко запечатлеть на фото или показать врачу. Однако существует другая, менее заметная форма насилия — психологическое. Его орудия не кулаки, а...

19:30

История Ханде Эрчел: от гадкого утенка до мировой любимицы

Многие полагают, что у красивых женщин нет болезненных переживаний. Однако за каждой озаренной улыбкой зачастую скрываются слезы, так было и с Ханде Эрчел. Девочка из маленького турецкого городка, обычная, без особых привилегий, где ее мама, Айлин...

18:24

Как избежать конфликтов с соседями из-за шума

Проблемы с шумными соседями нередко становятся причиной конфликтов, но существуют мирные пути их решения. К примеру, в Москве один мужчина на протяжении года проводил ремонт по воскресеньям, что в конечном итоге привело к коллективной жалобе...

17:18

Почему активность важна после 50: секреты здоровья и молодости

Преодолевая порог пятидесятилетия, многие женщины начинают необычно относиться к своему здоровью. Кажется, что они ставят свои жизни на «паузу», предпочитая сидеть дома вместо того, чтобы наслаждаться прогулками и общением....

16:08

Мудрость жизни

Действительно, о многом не приходится сожалеть, ведь мы все грешим — как мужчины, так и женщины. Каждый находит собственный путь к счастью: кто-то идет к нему сам, а кто-то довольствуется меньшим. Всё зависит от выбора, который делает совесть, и души...

14:48

Семейные тайны на заправке: почему исчезли бонусы

Очередная остановка на заправке обернулась неожиданным открытием для молодого мужчины, который с нетерпением ждал возможности воспользоваться накопленными бонусами. Он провел полгода, собирая баллы, заправляясь только на одной станции, несмотря на...

13:37

Как мы сами ставим палки в колёса своим желаниям

Давайте разберемся, почему нам сложно добиваться желаемого. Это вопрос, который волнует многих, и наука может дать ответ. Внутренняя борьба за ваши желания Случалось ли вам задумываться: почему опять отвлекаюсь на...

12:15

Социофобия: как страх общения мешает жить полной жизнью

Представьте себе ситуацию: вам необходимо пойти на важную встречу, произнести тост на празднике или просто обратиться к незнакомцу. Внутри поднимается волна беспокойства: сердце забивается быстрее, руки дрожат, мысли путаются:«Что я скажу?»...

10:51

Что может означать сон о такси: погружение в символику

Сон о поездке на такси — это не просто случайное изображение, а целый набор символов, несущих важные значимости. Например, представим, что кто-то описывает свой опыт сновидения, где она садится в машину таксиста, который везет её к...

09:45

Как лёгкая недоступность может повысить вашу привлекательность

В мире взаимоотношений существует парадокс: чем менее доступен человек, тем более интересным он кажется окружающим. Ошибочно думать, что излишняя открытость гарантирует симпатию. На самом деле, именно легкое недоступное состояние может пробудить...

08:15

Как Общение с Чат-ботами Угрожает Вашим Отношениям?

Современные технологии стремительно меняются, проникая в различные аспекты нашей жизни — включая романтические и семейные отношения. Искусственный интеллект (ИИ) и чат-боты, изначально задуманные как инструменты помощи, становятся полноценными...

07:18

Специальные валентинки для экологов на День Святого Валентина

День всех влюбленных – это не только о романтике, но и о дружеских жестах. Почему бы не провести 14 февраля с необычными «эковалентинками», которые можно отправить коллегам и друзьям-экологам? Сделайте этот день еще более особенным Не позволяйте...

06:12

Какой внутренний голос управляет тобой сегодня?

Наши решения и реакции порой оказываются под властью различных внутренних частей, таких как критик, раненый ребёнок или зрелое Я. Этот тест даст возможность заглянуть вглубь себя и осознать, какая часть вас в данный момент доминирует. Какое бы решение...

04:55

Современные мужчины: Как стать защитниками традиций

Что же действительно делает мужчину мужчиной? На первый взгляд, можно было бы выделить простую заповедь: "желание защищать". Однако, в современном обществе это слишком узкое определение. Кого и от чего он хочет защитить? Многие, обладая практическим...

04:00

Как построить гармоничные отношения: от обвинений к решениям

В жизни семейных пар иногда возникают ситуации, когда один из супругов обращается за помощью, словно находит оправдание для того, чтобы изменить другого. Часто можно услышать: "Мы хотим прийти на консультацию, но у меня всё в порядке. Это ему/ей нужно...

02:42

Когда свекровь становится третьим лишним в браке

Зоя была озадачена тем, как свекровь Романа, Анна Викторовна, начала распаковывать свои вещи в их спальне. Несмотря на то, что Рома заверял её, что мама просто приехала за своими вещами, ситуация стремительно принимала неожиданный оборот. — Это что...

01:39

Когда фантазия становится реальностью: анализ фильма «Руби Спаркс»

«Руби Спаркс» предлагает зрителям не просто романтическую историю, а глубокое психологическое исследование отношений. В центре сюжета — писатель Кэлвин, который создаёт идеальную девушку с помощью своего пера. В этом процессе он вскрывает одну...

00:48

Как справиться с постоянной тревогой: ищем корни и пути решения

Введение: Тревога — это не просто нервозность Представьте себе: вы гуляете по парку, яркое солнце светит, а вокруг слышны песни птиц. Однако внутри вас бурлит ненасытная тревога, как будто вы забыли выключить утюг, и этот утюг никогда не...

Вчера, 23:52

Как кошка помогает найти смысл жизни

«Настоящая терапия — это не попытка убежать от реальности, а спокойное пребывание в ней». Ученик пришёл к Мастеру с тоской на лице. — Я посетил множество терапевтов, — признался он, — читал, медитировал, анализировал своё прошлое. Но смысл жизни...

Вчера, 22:27

Как справиться со страхом одиночества и обрести себя

Страх одиночества может трансформироваться в свободу быть собой — и это открытие может оказаться настоящим поворотным моментом в жизни. Множество людей сталкиваются с моментом осознания, что устали не от дел, а от постоянной игры...

Вчера, 21:12