Современный взгляд на психологию часто приводит к тому, что люди считают, будто все их проблемы берут начало в прошлом, особенно в детстве. Часто можно услышать жалобы вроде: «Меня не любили родители», «Я не могу быть счастливым из-за ужасного детства», или «Это все их вина». Такие мысли делают нас зависимыми от чужих решений и действий.
Чувство нехватки любви порождает жгучую боль, и многие стремятся заполнить эту пустоту любыми средствами. Так, вместо того чтобы стать «идеальным родителем» для себя, мы продолжаем искать поддержку извне, надеясь, что партнер или терапевт восполнит этот пробел. Однако это не всегда является правильным подходом.
Псевдозащита или реальная работа со страхами
При наличии зубной боли можно принять обезболивающее и временно забыть о проблеме, но кариес не исчезнет. Этот простой пример иллюстрирует, как society предлагает нам «обезболивание» душевной боли. Псевдо-любовь, псевдо-утешение и псевдо-оправдание становятся затычками, которые не решают корень проблемы.
- Псевдо-любовь: Постоянная зависимость от одобрений в социальных сетях и отношений, в которых партнер должен подтверждать вашу самооценку.
- Псевдо-оправдание: Утешение в мысли, что причина ваших страданий—это недолюбленность, хотя такой подход не дает возможности двигаться вперед.
Куда идет терапия?
Цель психологической работы не в том, чтобы сделать жизнь легкой и беззаботной. Психолог должен стать вашим проводником в мир болезненных эмоций, помогая:
Только так можно научиться видеть реальность такой, какая она есть, и находить опору в самом себе. Психотерапия перестает быть затеей из-за недостатка любви, а становится путём к самопринятию и созданию полноценной жизни.
