Исследовательская группа из Российско-китайского центра системной патологии Южноуральского государственного университета во главе с Алексеем Сарапульцевым и Марией Комельковой подготовила интересное исследование, которое показывает, насколько важна социальная поддержка для преодоления стресса. Команда проанализировала итоги свыше 40 различных экспериментов, чтобы выяснить механизмы воздействия дружбы на психоэмоциональное состояние.
По данным, более чем в 78 % экспериментов с участием крыс, наличие партнера значительно снижало уровень страха у грызунов — на 50-90 %. Существенные изменения происходили и на гормональном уровне: уровень кортикостерона, известного как гормон стресса, снижался на 30-45 %. Замечено, что эффект был особенно заметен, когда крысы были одного пола или находились в знакомой группе.
Биохимические механизмы дружбы
Исследования также выявили, каким образом дружеские связи влияют на мозг. Чувство безопасности стимулирует выработку важных нейромедиаторов, таких как окситоцин и серотонин, а также нейротрофического фактора BDNF, который жизненно необходим для здоровья нейронов. Социальная поддержка играет ключевую роль в восстановлении нейропластичности мозга, нарушенной под действием стресса.
Насколько это безопасно?
Тем не менее, стоит упомянуть, что у здоровых особей, помещенных в группы, подвергшиеся стрессу, со временем наблюдалось снижение уровня BDNF и появление маркеров воспаления. Это подчеркивает необходимость аккуратного подхода к социальным взаимодействиям в условиях стресса. Результаты работы исследователей опубликованы в журнале «Физиология и поведение» (Scopus, Q2). Они предполагают, что это открытие может стать основой для создания новых методов диагностики и терапии посттравматических расстройств у людей.
