Пристрастие к алкоголю часто начинается из обычных посиделок с друзьями. Но иногда грань между легким употреблением и зависимостью оказывается очень тонкой — и незаметно человек начинает разрушать свою жизнь с помощью спиртного.
Вернуться к трезвости бывает сложно, и проблема заключается в том, что пьющий не страдает в одиночку. Алкоголизм может серьезно разрушить целые семьи, поэтому родным тоже нужна поддержка. Эксперты делятся рекомендациями, как справиться с такой ситуацией.
Что такое созависимость при алкоголизме?
Алкогольная зависимость негативно влияет на жизнь всех окружающих. Родственники — родители, супруги, дети — больше всего подвержены этому воздействию.
Алкоголизм развивается постепенно, и на ранних этапах близкие часто стараются предотвратить трагедию: отговаривают от походов в гости, следят за количеством выпитого. Однако такие меры часто оказываются бесполезными. Пытаясь спасти любимого человека, они порой забывают о себе и становятся созависимыми.
Созависимость — это когда близкие сосредотачиваются на спасении алкоголика, полностью игнорируя собственные потребности и желания. Это не создает решения проблемы, а лишь усугубляет её.
Причины созависимости
В группу риска входят люди с низкой самооценкой и те, кто сталкивались с тяжелыми ситуациями в жизни:
- пережитые психологические травмы;
- взросление в семье, где алкоголь был нормой;
- насилие в детстве.
Все эти обстоятельства делают человека уязвимым к созависимости, что приводит к эмоциональному истощению и снижению самокритики.
Как справиться с созависимостью?
Первое и главное решение для родных алкоголиков — обращаться к психологам. Консультации помогают родным понять: алкоголизм — это болезнь, требующая медицинского вмешательства. Шантаж и манипуляции редко приносят результаты, тогда как комплексный подход — наиболее эффективен.
Семейные консультации помогают изменить деструктивные поведенческие модели и вернуть родным жизнь в норму. В процессе терапии близкие начинают осознавать, что не обязаны решать все проблемы зависимого, а должны уделить внимание своим интересам и состоянию.
Важно помнить, что поддержка родных может быть весьма эффективной, если они сами находятся в гармонии. Здоровая атмосфера в доме значительно снижает вероятность рецидивов и способствует выздоровлению зависимого, создавая условия для успешной реабилитации.
