Главным знаком психотравмы является беспомощность. Ситуация, ставшая причиной травмы, не была бы такой болезненной, если бы у нас имелась необходимая адаптационная стратегия для её преодоления. Без неё возникает растерянность, боль и травматичный опыт, который со временем может негативно сказаться на здоровье и психоэмоциональном состоянии.
Причины повторяющихся сценариев
Если человек в момент травмы не находит выхода из растерянности и пытается лишь переждать неприятности, используя компенсаторные механизмы, такие как еда или другие способы, то он формирует незавершенный сценарий. Этот сценарий будет повторяться до тех пор, пока не будет найдено адекватное решение, способное освободить от лишних эмоций.
Ситуация остаётся открытой до тех пор, пока вызывает сильные чувства. Как только она перестаёт быть болезненной и интегрируется в жизнь как привычное состояние, процесс можно считать завершённым.
Подсознание и автоматические реакции
Мозг человека действует как чёрный ящик, запоминающий все переживания. Он безразлично фиксирует информацию и расставляет акценты на том, что угрожает жизни, и на том, что безопасно. Обычные, нейтральные ситуации стираются из памяти, а острые эмоции записываются в подсознание, образуя притяжение к подобному опыту в будущем.
Аналогия с перегруженным компьютером тут уместна: чем больше открытых задач, тем сложнее системе работать. Перезагрузка необходима, чтобы освободить ресурсы для новых процессов.
Возрастные кризисы и их влияние на опыт
Возрастные кризисы, особенно в 40 лет и старше, нередко становятся катализаторами внутренних конфликтов. Когда накапливается слишком много нерешённых задач, жизнь может подкинуть проблемы через болезненные ситуации. Повторяющиеся сценарии показывают, что задания остаются неразрешёнными, и душа не завершила свой путь.
Как говорил Зигмунд Фрейд: "Всё, что не прожито, будет повторено". И это действительно так. Но гораздо более угроза заключается в том, что психологическая травма может негативно влиять на здоровье, приводя к заболеваниям и нарушению психического состояния. Причиной многого из этого являются нерешённые эмоциональные переживания, которые, как магнит, притягивают прежние травмы.
Психологическая травма – это прежде всего повреждение нервной системы. Длительный и интенсивный стресс может привести к её сбоям, и восстановление становится затруднительным.
Проблемы с нервной системой – корень многих болезней, как считается. Именно на этой основе развиваются недуги и психические расстройства, которые, вновь и вновь, активируют старые травмы. Как это происходит, можно узнать в следующем материале.
