В одном небольшом городке жила пожилая женщина, которая постоянно плакала. Но её слёзы не были следствием беды, а лишь отражением беспокойного ума, не способного найти покой.
У неё было две дочери: старшая выбрала в супруги торговца зонтами, а младшая – продавца лапши. Судя по всему, можно было бы просто радоваться жизни, но женщина всё равно находила поводы для горести.
Страдания в любую погоду
Когда светило солнце, она смотрела в окно и предавалась тревоге: «Какое яркое солнце… Интересно, кто сегодня купит зонтики у старшей?» И снова начинались слёзы.
А когда шёл дождь, её беспокойство только усиливалось: «Господи, лапша у младшей не высохнет! Как же они её продадут без солнца?» Тревоги не покидали её ни на минуту, и соседи даже окрестили её «слезливой старухой», не зная, как утешить.
Встреча с монахом
Однажды женщине повстречался монах. Он поинтересовался, что же заставляет её плакать. Она открылась ему, делясь своими переживаниями. Монах, улыбнувшись, сказал:
— Ты страдаешь не из-за дочерей. Ты просто постоянно выбираешь фокусироваться на негативе. Давай попробуем по-другому.
Он предложил ей изменять свою точку зрения: в солнечные дни думать о младшей дочери, радоваться тому, что её лапша высохнет, а в дождливую погоду – вспомнить старшую и уверять себя, что зонтами теперь будет большой спрос.
Хотя первое время это предложение казалось ей странным, она решила попробовать. И, о чудо, её мир вовсе не изменился: погода осталась прежней, рядом были те же дочери и лавки, но внутри неё наступило необыкновенное облегчение.
Преображение
С тех пор женщина почти перестала плакать. Соседи заметили, что её настроение заметно изменилось: она стала более легкой, живой и улыбающейся. Тревоги стали уходить на второй план, а на их место пришла радость.
Этот случай напоминает, что осознанность не всегда заключается в изменении мира вокруг. Иногда достаточно просто обратить внимание на то, куда направлен взгляд, и мягко поворачивать его туда, где свет, сообщает канал.
