Многие вещи в нашей жизни делаются на автомате: по привычке, из страха показаться неудобным или просто потому, что так принято. Порой стоит остановиться и задать себе вопрос: а действительно ли это необходимо? В последние пару лет было принято решение избавиться от нескольких таких привычек, и хотя жизнь не изменилась кардинально, стало заметно легче и спокойнее.
Представляем внимание список из пяти вещей, от которых стоит отказаться. Они могут показаться очевидными, но именно их понимание может кардинально изменить ваше восприятие самого себя!
1. Избегание извинений за все подряд
Раньше каждое опоздание или просьба о помощи сопровождалась фразой «прости». Казалось, что я должна быть «удобной» для окружающих, чтобы быть принятой. Однако с течением времени пришло осознание, что нельзя извиняться за свои чувства и границы. Теперь извинения предназначены только для тех случаев, когда это действительно необходимо, и не стоит извиняться за свое существование.
2. Отказ от сравнений с другими
Сравнение себя с другими может показаться невидимой, но пагубной привычкой. Часто мелькающие в социальных сетях успехи других могут порождать чувство неполноценности. Каждый идет своим путем: кто-то владеет бизнесом в 20 лет, а кто-то в 30 лишь начинает осознавать свои желания. Вместо самоосуждения стоит черпать вдохновение у других и осмысливать, к чему действительно хочется стремиться.
3. Прекращение ожидания «спасителя»
Когда-то существовали надежды на то, что кто-то придет и разрешит все проблемы. Однако истинная сила в том, чтобы уметь помогать себе самостоятельно. Порой бывает трудно, но понимание своей самостоятельности укрепляет внутренний дух. Надежда на кого-то другого может обмануть, лучше полагаться на себя.
Эти привычки могут показаться простыми, но они открывают ворота к большей свободе и внутреннему спокойствию. Освободившись от них, можно значительно улучшить качество своей жизни.
