Лена рассказала о своей жизни, полное обязательств и забот:
«Если я не справлюсь — никто не справится. У меня нет права сломаться».
У нее есть муж, дети, работа, ипотека, больная мама, собака, вечные стирки и бесконечные дедлайны.
Лена всегда улыбается: «С меня довольны, всё нормально». Но когда наступает ночь, слёзы у неё текут в ванной: без сил и надежды.
Она никогда не жаловалась и не позволяла себе показаться слабой — она была всегда «молодцом».
Но со временем она перестала спать, у неё начались головные боли и скачки давления. Потеря интереса к жизни принесла внутреннее заявление: «Я больше не могу».
Если вы узнали себя в этой истории, возможно, вы тоже тот человек, на чьих плечах лежит весь груз ответственности.
Являетесь ли вы той, кто всё тянет?
- Вы боитесь остановиться, потому что ваш мир может разрушиться.
- Не понимаете, почему «просто отдохнуть» не решает вашу проблему.
- Чувствуете зависть к тем, кто может попросить о помощи, тогда как сами не в силах.
Ксения Иванова, психолог и сексолог, отмечает:
«Я работаю с женщинами, которые добровольно взяли на себя тяжесть непосильных обязательств. Наша цель — не «лечить», а понять, откуда берется это напряжение, и пересмотреть подход к жизни — научиться жить, а не просто выживать».
Что дает первая встреча с психологом?
- Вы осознаете, что не одни в своих трудностях и что с вами всё в порядке.
- Вы почувствуете легкость и сможете выдохнуть.
- Также получите поддержку в том, чтобы понять, с чего начать.
- Создастся атмосфера доверия, где никто не осудит и не сравнит вас с другими.
Консультации доступны как онлайн, так и в очном формате.
Продолжительность составляет 45-60 минут. Просто напишите: «Хочу начать», и получите короткий опросник для предварительного заполнения.
Вы имеете право не быть сильной, а просто быть живой.
Профессиональный подход поможет вам вернуть гармонию, пишет Иванова Ксения психолог-сексолог тело и душа.
