Как НЛП-вопросы трансформируют мышление и открывают новые горизонты
Иногда всего один тщательно сформулированный вопрос способен кардинально изменить то, что оставалось неизменным на протяжении многих лет. Удивительно, но именно вопрос – а не совет или очередная порция мотивации – становится тем самым ключом к пробуждению внутреннего потенциала.
В методе НЛП акцент на задавании трансформирующих вопросов представляет собой не просто инструмент для уточнения ситуации, а средство, позволяющее перенастроить наше восприятие мира. Ниже представлены 7 вопросов, способных стать отправной точкой для изменений, которые стоит время от времени задавать себе с интересом и уважением.
1. Каковы признаки истинности моего утверждения?
Этот вопрос помогает разрушить иллюзию уверенности в ограничивающих убеждениях. Мы часто действуем, полагаясь на привычные схемы мышления, даже не сомневаясь в своих выводах. Вопрос "Каковы признаки того, что я прав?" позволяет остановиться и пересмотреть свои убеждения.
2. Какую пользу это мне приносит?
Даже деструктивные привычки имеют свои положительные намерения. Например, прокрастинация может скрывать страх провала. Осознание этого позволяет перейти к более здоровым способам удовлетворения своих потребностей, например, формулируя позитивные итоги своего рабочего дня.
3. Что бы ты сделал, зная, что у тебя всё получится?
Ответ на этот вопрос позволяет активировать новые возможности и идеи. Это может стать толчком к тому, чтобы задуматься о том, что приводит к осуществлению мечты, рассматривая все элементы процесса.
Чтобы глубже исследовать свои мысли, рекомендуется:
• Задавать себе эти вопросы в расслабленном состоянии, а не в рамках жёсткого анализа.
• Записывать свои ответы на отдельные вопросы, чтобы проработать их в удобном темпе.
• Использовать эти вопросы как наклонников в терапевтических сеансах для создания диалога о трансформациях.
Эти вопросы не требуют больших усилий – они открывают новые двери, за которыми вас может ждать совершенно новый этап жизни.
