Что нам забрали родители и как это влияет на нас
Часто у людей возникают вопросы о том, почему они так реагируют на определённые ситуации или почему определённые события их глубоко ранят. Ответы на эти вопросы, как правило, уходят корнями в детство, пишет канал "Сайт психологов b17.ru".
Сформированные в ранние годы убеждения, шаблоны поведения и реакции на стресс могут оказывать глубокое влияние на взрослую жизнь. Важно понимать, что большинство родителей не имели намерения причинять боль своим детям.
Причины детских травм
Причины могут быть различными:
- Нередко родители повторяют модели поведения, которые сами переняли от своих родителей, даже не осознавая, что альтернативные способы поддержки и воспитания существуют.
- Некоторые родители могли находиться в состоянии эмоционального истощения из-за трудных жизненных обстоятельств или неразрешённых проблем.
- Иногда невзначай брошенные слова или действия родителя становятся источником глубоких травм для ребёнка, которые вытягивают за собой ряд проблем во взрослом возрасте.
Понять, почему родители поступали так, как поступали, бывает сложно. Однако это их личная история и боль, а не ваша. Важно осознать этот факт и двигаться дальше.
Необходимость взрослеть
Важно отметить, что если взрослый продолжает ощущать себя жертвой, сетуя на родителей за то, что они что-то не добавили в его жизнь, он остаётся в инфантильной позиции. Убеждение, что «они во всем виноваты», мешает взять на себя ответственность за свою жизнь, пряча свои чувства за стеной обиды. Прошлое изменить невозможно, и постоянные lamentations о нем лишь погружают в бездну бездействия.
Хорошая новость заключается в том, что именно взрослый человек может предоставлять себе то, что не хватало в детстве.
- Если не хватало поддержки, стоит научиться поддерживать себя самостоятельно.
- Если ощущалась нестабильность, то важно создать безопасное пространство вокруг.
- Не хватало права на ошибку? Напоминайте себе о том, что вы имеете такую возможность.
Главная цель психотерапии — не обвинять родителей, а заботливо прорабатывать чувства, связанные с травмирующими ситуациями. Важно преодолеть старую боль, чтобы она перестала управлять жизнью. Это и будет шагом к внутренней свободе — к ответственности за то, что вы делаете с своей жизнью сейчас. Каждый человек может справляться с последствиями детских травм и создавать жизнь, которую он заслуживает.
