Трудные жизненные моменты могут оставить глубокие раны в психике человека, особенно если эти травмы оказываются неразрешенными. В таких случаях психика выстраивает защитные механизмы, пряча болезненные воспоминания в недрах сознания, сообщает канал "Сайт психологов b17.ru".
Разрушительная сила вытеснения
Произошедшие тяжелые события иногда забываются, однако, они сохраняются в глубинной памяти. Человек может не помнить подробностей, лишь время от времени вспоминая кусочки своего прошлого. Со временем защита Эго ослабевает: вытесненные воспоминания могут внезапно прорваться на поверхность, вызывая катастрофические эмоциональные реакции.
Этот процесс может привести к развитию различных психических расстройств, таких как депрессия, психоз или даже суицидальные мысли. Эти состояния, в свою очередь, становятся защитой от того, что происходит в незримой части сознания, предотвращая полное разрушение личности.
Как вы проявления травмы
Сложные эмоциональные переживания могут найти выход в ночных кошмарах и ярких вспышках воспоминаний. Подобные проявления чаще всего наблюдаются у пожилых людей, особенно в момент, когда они сталкиваются с темой смерти — своей или утраты близких. Порой даже удаленные трагедии могут вновь активировать старые раны, приводя к всплескам, о которых долгое время забыли.
Нередко такая реакция переключает человека в детскую позицию, когда он стремится вернуть утраченные чувства безопасности и опору в виде безусловной любви. Однако перекладывание ответственности на собственных детей ничего не изменит; напротив, это может привести к потере важной связи с реальностью и прошлым.
Что делать, если тревога нарастает
Если понимается, что внутренний мир становится невыносимым, пора обратиться к специалисту. Психотерапия может помочь в обустройстве эмоционального состояния, но стоит понимать, что процесс лечения с возрастом может быть более сложным.
Важно помнить: работа с непроизвольными воспоминаниями и телесными ощущениями не всегда означает полное восстановление памяти. Подходы в терапии направлены на осознание того, что поднимается, и помощь в преодолении страха перед болезненной правдой.
