В современном мире многие люди чувствуют себя зависимыми от внешнего признания. Они живут с надеждой, что кто-то выберет их, оценит и поставит на первое место в своей жизни. Однако, что делать, если этого не происходит? Приходит осознание: нужно перестать ждать и начать жить по своим правилам, пишет канал "Ирина Зорина | Психолог ".
Причины появления роли «жертвы выбора»
Эта позиция зачастую формируется под влиянием детского опыта. С ранних лет нас учат быть удобными и соответствовать ожиданиям окружающих. Наставления вроде «Не выдвигай свои требования» и «Мужчина должен выбирать тебя» влияют на формирование устойчивого убеждения: чтобы быть выбранным, необходимо заслужить это, ожидая одобрения.
К сожалению, многие женщины воспитываются в духе жертвы, что подрывает их уверенность. Всё это формирует привычку ожидать, что кто-то другой за них примет важные решения, а собственные желания уходят на второй план.
Признаки жизни в чужих рамках
Если вы часто ощущаете себя в роли жертвы, это может проявляться в различных ситуациях:
- Ваше настроение зависит от чужого внимания — когда пишут, вы на седьмом небе от счастья, а когда игнорируют, охватывает тревога.
- Боязнь проявить инициативу: вы боитесь, что ваше желание может показаться навязчивым.
- Согласие на компромиссы, которые вам не нравятся, лишь бы сохранить отношения.
Такую динамику сложно назвать полноценными отношениями – это скорее постоянное ожидание, при котором теряется чувство собственного «я», и начинаются перекрытия собственных желаний.
Путь к самостоятельному выбору
Перестав ждать одобрения, можно развивать внутреннюю уверенность и начать понимать, что важно именно для вас. Процесс выбора требует времени и смелости:
- Первый шаг: Осознать, где именно вы отдали право выбора. Постоянно задавайте себе вопрос: кто принимает решения в вашей жизни?
- Второй шаг: Начать с малых решений: выбирайте, что вам нравится есть или какой стиль одежды предпочтителен.
Итак, если вы решаете вернуться к себе и осознать, что вы имеете право на собственные желания, это приведет к значительным переменам в жизни. Вместо того чтобы ждать подтверждений, стоит признавать собственную ценность и делать выбор в свою пользу. Не забывайте: выбирать — значит быть честным с собой и следовать своим мечтам, даже если это может разочаровать других.
