Как эмоционально-образная терапия помогает освободить голос и избавиться от чувства кома в горле

Сцена, планерка или свадьба друга иногда голос может подвести в самый неожиданный момент. Вместо вдохновения возникает ощущение, что в горле что-то застряло, и слова пропадают. Это знакомое состояние может быть известным как ком в горле.

С медицинской точки зрения, это расценивается как психосоматический симптом, а в контексте эмоционально-образной терапии (ЭОТ) как заблокированная энергия и сигнал от нашего бессознательного.

Почему возникает ком в горле?

Физиологически это связано со спазмом мышц гортани. Но что служит причиной для такой реакции мозга?

В ЭОТ считается, что горло это важный мост между нашими эмоциями и внешним миром. Здесь мы выражаем свои мысли и чувства, заявляем о своих потребностях. Ком в горле нередко появляется, когда имеется запрет на самовыражение.

К таким запретам можно отнести:

Как ЭОТ помогает справиться с комом в горле?

В терапевтическом процессе мы работаем с образом чувства, так как тело общается с нами на языке образов. Это позволяет быстро устранить блоки.

Если клиент жалуется на чувство сжатия в горле, терапевт может предложить: Представьте этот ком. Какой он у вас в воображении?

Образы часто могут быть следующими:

• Камень или пробка символ внутреннего запрета, наложенного значимыми людьми в прошлом.
• Сжатая пружина накопленное напряжение, которое готово прорваться наружу, но сдерживается страхом.
• Колючая проволока защитная реакция, предотвращающая самовыражение, но в конечном итоге вредящая самому себе.
• Дрожащее существо образ испуганного внутреннего ребенка, который испытывает страх.

Упражнение для самопомощи

Если в данный момент ощущается стиснутие, можно попробовать следующее упражнение:

В ЭОТ не просто убираются симптомы, а возвращается утраченная энергия. Когда камень превращается в поток света, человек ощущает прилив сил и готов поделиться своим опытом с окружающими.