Личный хронофаг

Каждому из нас знакомы личности, которые буквально поглощают время, оставляя нас ни с чем. Эти хронофаги навязываются и истощают, забирая драгоценные минуты и часы.

Злата сталкивается с таким хронофагом в лице своей двоюродной сестры Веры. Каждые выходные Вера звонит ей на 2,5 часа и раскладывает на тему своих трудностей с работой, ребенком, родственниками. В этот момент Злата даже слова вставить не в силах.

Вот и сегодня, перед началом своей терапии, она истощена от нескончаемой болтовни сестры. Уставшая после долгой недели на работе, она мечтала провести выходной в компании мужа, смотря веселый фильм. Но, увы, на сцене появляется Вера, и мечты о спокойствии рассыпаются.

Ожидания и реальность

Как Леша реагирует на то, что ты тратишь время на эти бесконечные разговоры?

Он ждет, проявляет терпение.

А пробовала ли ты ограничить время общения? Например, сообщить, что у тебя есть только полчаса?

Да, говорила. Она вроде соглашается, но затем начинает снова: Ой, а я же еще хотела это рассказать... Не удается сократить разговор ни на минуту.

Эмоциональная нагрузка

Как ты себя чувствуешь после этих звонков?

Я представляю себя с мешком сена, из которого соседка требует отдать содержимое, уверяя, что ей это жизненно необходимо.

И что же ты делала?

Я хотела отдать, но осознала, что сама не могу себе этого позволить.

Мы все имеем свои границы: время, здоровье, эмоции... Но каким образом ты собираешься решать эту ситуацию с Верой?

Я решила, что следующую субботу просто положу трубку, даже если обидится. Муж уже полгода упрекает меня за потраченное на разговоры время.

Найти баланс

Похоже, что такие взаимодействия не заботятся о твоих потребностях. Как ты собираешься это исправить?

У нас в городе еще много снега, и я планирую поехаться на лыжах. Физическая активность поможет восстановить силы после такого эмоционально напряжённого разговора!

А как вы справляетесь со своими хронофагами? Как регулируете общение с ними?