Когда фраза «всё хорошо» ранит: взгляд психолога
Словосочетание у вас всё хорошо на первый взгляд может показаться утешительным. Кажется, что оно призвано облегчить душу: нет серьезных проблем, можно вздохнуть с облегчением. Однако, на практике, многие клиенты выходят из сеанса с чувствами пустоты или даже раздражения. Почему так происходит?
Обесценивание или поддержка?
С точки зрения психоанализа, такое заявление может не только не поддерживать, но и обесценивать переживания клиента, даже если это происходит неосознанно. Психоаналитическая теория акцентирует внимание на субъективной реальности - том, как человек переживает себя и окружающий мир. Даже если внешне жизнь клиента кажется стабильной, это не исключает наличия внутренних конфликтов или чувства незавершенности.
Когда психолог говорит: у вас всё хорошо, это может восприниматься как:
- Ваши чувства незначительны;
- Вам нет на что жаловаться;
- Вы просто преувеличиваете свои переживания...
Такое сообщение может усиливать внутреннюю борьбу: клиент ощущает дискомфорт, но в то же время получает сигнал, что этот дискомфорт недостойный внимания.
Перенос и контрперенос
Важно учитывать явление переноса: клиент может бессознательно воспринимать психолога как фигуру из своего прошлого, например, как родителя или авторитетного взрослого. Слова терапевта могут резонировать с негативным опытом, таким как игнорирование чувств или фразы не выдумывай. В таких случаях фраза всё хорошо не просто нейтральна она может воспроизводить травматические сценарии.
Также стоит задуматься над тем, почему сам психолог произносит эту фразу. Это может указывать на его собственные страхи перед интенсивностью чувств клиента или нежелание погружаться в сложные темы.
Важность исследования
Психоанализ предлагает иной подход вместо оценок, необходимо исследование и углубление в чувства клиента. Вместо простого у вас всё хорошо можно использовать:
- Уточнение переживаний (Что именно вас беспокоит?);
- Исследование противоречий (Вы говорите, что всё хорошо, но);
- Внимание к аффекту (Что вы чувствуете, когда говорите об этом?).