Виктимблейминг: изменяя взгляд на жертв насилия

Виктимблейминг, или обвинение жертвы за произошедшие с ней события, становится все более распространенной практикой в обществе, продолжающей сохранять свою негативную привлекательность.

Этот феномен может проявляться не только в серьезных случаях, как насилие, но и в повседневной жизни превращаясь в едва заметную норму. Глубокие корни виктимблейминга уходят в человеческую психологию: желание сохранить иллюзию контроля над реальностью подталкивает людей искать вину жертвы. Так легче успокоить себя мыслью, что если следовать определенным правилам, с тобой этого не случится.

Как проявляется виктимблейминг в жизни

В бытовом разговоре замечаются фразы, которые звучат как забота, но на самом деле только усиливают травму жертвы:

• Зачем ты так оделась?
• Ты сама его спровоцировала
• Почему ты это терпела?

Эти утверждения смещают фокус с действий агрессора на жертву, создавая ложное впечатление о том, что именно её выбор привел к насилию.

Виктимблейминг на работе и в психическом здоровье

В профессиональной сфере виктимблейминг может принимать следующую форму:

• Если бы ты был увереннее, так бы не разговаривали
• Ты сам позволил на себя сесть

Такой подход игнорирует существующие иерархии и страх перед потерей работы. В сфере психического здоровья это выглядит так:

• Просто возьми себя в руки
• Ты сам выбираешь быть в этом состоянии

Таким образом, реальный опыт тревоги и депрессии обесценивается, а ответственность возлагается на пострадавшего.

Наиболее опасное последствие виктимблейминга это внутренние переживания человека, которые оказывают негативное влияние на его самооценку и желание обратиться за помощью.

Каждый может столкнуться с этой проблемой, поэтому важно помнить: вина лежит на тех, кто причиняет вред, а не на жертвах. Начать процесс отказа от виктимблейминга можно с того, чтобы научиться слушать и поддерживать, а не осуждать, задавать правильные вопросы и предлагать реальную помощь.