Как нарциссы манипулируют чувствами: синдром разлучницы в абьюзивных отношениях

Взаимоотношения с нарциссами могут быть непростыми и запутанными. Часто жертвы, чтобы оправдать жестокость и манипуляции партнёра, ищут объяснения, которые помогают справиться с болью. Одним из таких объяснений становится появление "разлучницы" человека, который якобы является виновником происходящего. В данной статье рассматривается "синдром разлучницы" (СР) и его проявления в токсичных отношениях.

Иллюзии и фантазии

Во многих случаях синдром разлучницы иллюзорно придаёт жертвам ощущение ясности. Вот основные моменты, которые объясняют, почему ненависть к третьей стороне может временно снять эмоциональную нагрузку:

• Угроза со стороны разлучницы: Партнёр выглядит бессильным в борьбе с этим человеком, что питает фантазии о его страданиях и безысходности.
• Сравнение с разлучницей: В этом соперничестве жертвы часто акцентируют внимание на недостатках "разлучницы", превращая её в символ всех бед.
• Измена и предательство: Принятие того, что партнёр способен перейти границы, открывает в жертве гнев и желание осудить других, откладывая признание собственной боли.
• Оправдание себя: Предположение, что разлучница стала катализатором всех бед, снижает уровень внутренней ответственности жертвы.

Важные вопросы для размышления

Люди, оказавшиеся в такой ситуации, могут задаться несколькими вопросами, которые помогут осознать свою настоящую роль в этих отношениях:

• Почему раньше не замечали скрытых отношений партнёра?
• Как информация о разлучнице изменила ваше восприятие?
• Случайно ли произошло это открытие?

Пути манипуляций

Часто возникновения синдрома разлучницы способствует несколько манипулятивных стратегий. Основные из них:

• Слив информации: Нарцисс может выставить жертву виноватой, когда ему уже не интересны отношения.
• Сомнения и дезориентация: Постоянные вопросы о том, что происходит, отвлекают внимание от самого нарцисса.
• Эмоциональная манипуляция: Жертву могут заставить почувствовать вину или неполноценность по сравнению с разлучницей, что еще больше усугубляет депрессию.

Если у нарцисса появилась разлучница, это может стать сигналом для жертвы, чтобы осознать необходимость выхода из токсичных отношений. Важно помнить, что виноваты не вы. Нарциссическая динамика может затягивать, и понимание этого первый шаг к свободе, сообщает Дзен-канал " Психолог Борис Фрейдин".