Кто на самом деле говорит вашим голосом сегодня?

Сегодня в центре обсуждения роли, которые мы играем в повседневной жизни. На каждом шагу мы выступаем в различных амплуа: мамы, партнерши, специалисты и даже просто мы сами.

Каждый день требуется от каждой из нас высочайшее искусство актерского мастерства. Мы становимся заботливыми мамами, поддерживающими жёнами и целеустремленными специалистами. Не забываем также про роли подруг, дочерей и коллег.

Существует важный вопрос: сколько времени мы уделяем каждой из этих сцен? Какой сценарий диктует эти роли наши желания или ожидания окружающих? И самое главная: приносятся ли эти роли в радость, или все больше истощают?

Часто, погружаясь в игру ролей, мы теряем собственный голос. На фоне многоголосия жизни исчезает наше хочу, и возникает ощущение опустошенности, как будто жизнь идет мимо. И тогда вопрос: Где я во всем этом?

Как услышать свой голос?

Понимание своих потребностей и желаний это не эгоизм, это ведение экологичной жизни. Важно помнить о своих внутренних требованиях и уметь их различать:

• Кому я отдаю больше всего энергии?
• Чьи интересы всегда на первом месте, а чьи в конце списка?
• Хватает ли мне внутренней силы быть самой собой?

Радость и гармония приходят тогда, когда мы начинаем осознанно управлять своими ролями. Важно определить, когда быть мамой и когда просто позволить себе побыть в тишине. Когда настало время поработать, а когда отдохнуть и просто полюбоваться пейзажем за окном. Как сделать так, чтобы забота о близких шла рука об руку с заботой о себе?

Практические шаги к себе

Предлагаем небольшой практикум для осознания своих ролей:

Этот простой акт осознания поможет найти баланс. Если вы чувствуете, что внешние голоса заглушают ваш собственный, и хотите научиться управлять своим внутренним миром, помощь всегда рядом, сообщает канал.