Психика под микроскопом: как работает мозг и почему мы действуемUnexpectedly

Психика часто воспринимается как нечто загадочное, как внутренний голос или душа, но пора рассмотреть ее более приземленно. Психика это, по сути, проявление поведения мозга, а не отдельная сущность, сообщает Дзен-канал "Психика языком мозга\Ярослава ".

Как мозг создает психику?

В XIX веке известный физиолог Иван Сеченов осветил важный взгляд на психику: Она проявляется только через поведение. Это утверждение означает, что все активности нашего мозга это поведение, которое может быть заметным (наши действия и слова) или скрытым (мысли и эмоции).

Это подчеркивает: психика не тайна, а отражение работы нервной системы, которая контролирует наши реакции и выборы.

Структура и функционирование мозга

Мозг не хранит информацию о личных качествах на полках. Он представляет собой сложную сеть из миллиардов нейронов, которые формируются под влиянием нашего опыта. То, что мы воспринимаем как привычки или страхи, это нейронные тропинки, созданные через повторения и подкрепления.

• Каждая тропинка это программа: увидел пугающее (стимул) ? активировалась сеть страха ? появилась реакция (например, необходимость бежать).
• В этом процессе происходит постоянное соревнование между различными нейронными сетями за внимание и ресурсы мозга. Сеть, которая оказывается более активной, становится доминирующей в данный момент.

Конфликт между разумом и эмоциями

Разумная часть мозга, кора, отвечает за сложные размышления, а лимбическая система за инстинктивные реакции. Это создает разрыв между тем, как мы воспринимаем себя и мир, и тем, как на самом деле действуем. Как отметил психолог Лев Выготский, человек может думать одно, подразумевать другое, а поступать совершенно третье. Например, мы можем осознанно стремиться к спокойствию, хотя физически испытываем тревогу.

Таким образом, вопрос о психике трансформируется: вместо того, чтобы спрашивать себя, что не так, стоит задуматься, какая нейронная сеть управляет нашими действиями в данный момент и почему. Это понимание первый шаг к осознанному влиянию на процессы нашего мозга и к более глубокой работе с самими собой.