Как вернуть гармонию в жизнь после праздников

Период праздников завершился, и многим знакома эта дежа вю: ощущение, будто вернулись на холодный кафель после теплой ванны. Чудеса новогодних каникул оставляют после себя не только радость, но и чувство утраты.

Возвращение к реальности

После продолжительного отдыха люди нередко воспринимают возвращение к обычной жизни как тяжкий бремя. Трудно порой переключиться с режима отдыха на работа. И даже кофе не всегда помогает, ведь в голове ощущается пустота и давление необоснованной вины за недостаточную активность.

Праздники это не только время расслабления, но и краткий побег из линейного времени. Мы погружаемся в мир, где отсутствуют обязательства и постоянное надо. Это состояние душевного комфорта, но, возвращаясь к будням, возникают трудности. Внутренний протест против возврата в повседневность не обязательно означает лень. Это скорее сигнал о том, что важные моменты нашей жизни снова уходят на второй план.

Иллюзия спокойствия

Кажется, что вокруг все продолжают жить и работать, а вы застопорились. Это ложное восприятие. Чаще всего ненавязчиво возвращается некая маска личности, которая может вызывать раздражение и желание сбежать в другую реальность, в альтернативный мир.

Возвращение в обыденность подчас связано не с отсутствием мотивации, а с признанием утраты. Наконец, вся радость заканчивается ностальгией, которая требует внимания. Если этих эмоций не разрешить, они могут перерасти в прокрастинацию и апатию.

Что нужно преодолеть

В этот период важно не торопиться, а задуматься над тем, по чему именно тосковаешь. Возможно, это желание оставаться в тишине или отсутствие необходимости быть полезным. Понять, что вы оставили в тех 12 днях отдыха, важно. Это не капризы, а подсказки вашей психики, которые вскоре могут быть забыты в водовороте дел.

Смотреть на повседневность как на врага ошибка. Это просто медленная и повторяющаяся часть жизни. Она проверяет, были ли праздники поистине наполнены чем-то значимым, или это всего лишь анестетик от повседневной рутины.

Чтобы понять что-то о себе, порой достаточно настроиться на это странное январское состояние, когда времени, казалось бы, много, но оно не всегда позволяет двигаться вперед.