Как понять и поддержать человека с избегающе-привязанным типом

Вам когда-нибудь казалось, что чем сильнее вы стремитесь к близости, тем дальше от вас уходит партнер? Многие сталкиваются с этой проблемой, когда усилия установить контакт лишь приводят к дистанцированию. В такие моменты возникает чувство, будто теряете любимого человека. Эта ситуация типична для тех, кто имеет избегающий тип привязанности.

Что такое избегающее поведение?

Люди с данным типом привязанности могут испытывать любовь, однако при этом они боятся эмоциональной близости. Когда отношения начинают углубляться, у них возникает внутреннее напряжение, вызванное:

• страхом потери свободы,
• опасением зависимости,
• осторожностью перед уязвимостью.

Вместо сближения они начинают отдаляться, и партнер, стремясь вернуть контакт, тем самым только усугубляет ситуацию. Так возникает замкнутый круг, в котором страдают оба.

Как изменить ситуацию?

Важно осознать, что такие отношения могут быть спасены. Поняв динамику и ситуацию, можно начать действовать конструктивно. Для этого можно пройти бесплатный тест Можно ли спасти отношения. Он займет всего пару минут и поможет определить:

• перспективы восстановления отношений,
• ошибки, которые усиливают дистанцию,
• действия, способствующие возвращению близости.

Если тест подтвердит возможность восстановления связи, существует программа Как восстановить отношения, которая предлагает шаги для:

• выхода из замкнутого круга притяжениеотдаление,
• восстановления эмоциональной связи,
• возвращения чувства близости.