Синдром отложенной жизни: шаг к действию

Мышление успешных людей кардинально отличается от остальных. Успех не определяется правильностью, а зависит от того, помогает ли определённое мышление достигать целей или, наоборот, тормозит.

Психолог Татьяна Заяц делится методами, которые могут помочь освободиться от привычки откладывать дела на потом.

Успешный человек это тот, кто осознает свои желания, ставит четкие цели и знает, как их достигать. Один из ключевых принципов для достижения поставленных задач гласит: Делай то, что можешь, прямо здесь и сейчас.

Кто часто откладывает дела на завтра?

К откладыванию tend модель подходят неуверенные в себе личности. Они боятся ошибок, критики и неожиданностей. В большинстве случаев это оправдывается отсутствием времени или подходящего момента, но на деле это ловушки, созданные мешающим мышлением.

Почему стоит сразу справляться с задачами?

• Решая задачу немедленно, вы получаете результат, который приближает вас к цели.
• Отложив дело, вы подаете мозгу сигнал: "Это неважно, можно забыть". В итоге нарастает тревога, а "завтра" так и не наступает.

Как действовать при крупных задачах?

Когда задача кажется слишком большой, задайте себе вопрос: "Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к своей цели?".

Например, запишите дело в заметках или в календаре, делегируйте часть работы ассистенту и т.д. Даже если это не решит задачу мгновенно, вы сделаете шаг к её выполнению и подтвердите важность своих намерений для мозга.