Как прокрастинация влияет на достижение мечты

Откладывайте на завтра лишь то, что не хотите успеть сделать до смерти Пабло Пикассо. Узнать, что такое прокрастинация, можно из простого наблюдения: привычка откладывать дела на потом тревожит большинство современников. Ранее такой феномен называли ленью, однако сейчас он обрел новое имя прокрастинация. Доктор Курпатов утверждает, что нет ни одной из этих двух категорий, а причина кроется в недостатке мотивации. Вероятно, это действительно так: ведь, когда речь идет о первостепенных нуждах, задачи выполняются немедленно, без раздумий.

Пирамида потребностей и ее значение

Взглянем на Пирамиду Маслоу. Она демонстрирует, что человеческие потребности начинаются с физического уровня, а самосовершенствование на самом верху. Таким образом, мотивация проявляется лишь тогда, когда человеку действительно важно достичь результата.

Причины прокрастинации

Главное, что мешает вере в успешный итог и желаниям действовать, это негативный опыт, часто уходящий в детство. Ребенку необходимы ориентиры, чтобы понимать, каковы его достижения. Их формируют реакции родителей, создавая стратегии избегания неудач или нацеленности на успех. Можно выделить несколько ключевых причин:

Как говорит Денис Уайтли: Прокрастинация это страх успеха. Люди останавливаются на пути, потому что не хотят брать на себя ответственность с достижениями.

Случай из практики

Один из примеров студентка медицинского института, мечтающая стать врачом. На момент обращения у нее накопилось множество долгов, и она недоумевает, почему постоянно откладывает подготовку к экзаменам. Несмотря на позитивные воспоминания из детства, проблема сохраняется. При анализе ситуации был задан вопрос, что она почувствует, если сдаст все вовремя. Ответ был неожиданным: С плеч упадет груз. Здесь кроется особая метафора о тяжелом рюкзаке. Работая с этим образом, девушка научилась преодолевать внутренние страхи и уверенно двигаться к своей цели. В итоге она сообщила, что заканчивает интернатуру. Ура! На одного врача стало больше!