Определить цели в жизни — легко!

Случалось ли Вам испытывать ощущение, что Вы живете не своей жизнью, что уделяете больше внимания чужим интересам, нежели своим? Случалось ли Вам принимать важные решения в жизни не в укор себе, лишь для того, чтобы о Вас плохо не подумали? Может Вы что-то предпринимали лишь с той целью, чтобы о Вас лестно отзывались, хвалили, превозносили? Может Вы выбирали ту профессию, или тот ВУЗ, который считается престижным, но не тот, который Вам по душе, а отучившись в нем, понимали, что это все равно не то? Может Вы до сих пор занимаетесь тем делом, от которого не испытываете никакого удовольствия, и придумываете 1000 причин того, почему именно этим занимаетесь, и находите 1000 причин, почему не стоит заниматься другим делом? А может у вас есть тайная, сокровенная мечта, идея, цель, которая греет Вас, которая тешит в минуту, когда тяжело на душе?

Если это так, то представьте себе ситуацию, в которой Вы занимаетесь любимым делом, в котором Вы достигли своей цели. Представьте, что прошло 5-10 лет, и Вы чувствуете себя превосходно. Теперь, наверняка у вас возникли вопросу к тому Я, который достиг желаемого. Задайте их в письменной форме. Пишите все то, что приходит Вам в голову. Теперь, представьте, что сейчас уже являетесь тем, кто достиг успехов, кто занимается любимым делом…. Исходя из этих ощущений, ответьте на все те вопросы, которые на листе бумаги. (Не переходите к чтению дальнейшего текста, пока не ответите на вопросы, иначе Вы утратите ощущение перемен).

Порой, отвечающий на свои вопросы, ощущает легкий шок от ответов, которые озвучивает. Ответы, часто конфликтуют с тем образом жизни, который ведет человек в настоящем, но это правдивые ответы, ответы от души, которые наполнены решимости действовать, и не бояться перемен. Может показаться странным, или нет, но именно наше отношение к жизни, мысли, во многом определят саму жизнь.

Если Вы еще испытываете страх перемен, и Вас преследуют множество убеждений, которые мешают предпринимать смелые шаги к действию, то ответьте на такой вопрос: как бы вы проживали свою жизнь, если б родились 80-ти летним, и постепенно, с возрастом, только молодели? Опишите все подробно, если для Вас важны перемены в своей жизни, и достижение желаемой цели.

Я не могу представить, какое ощущение испытываете Вы, но от подобного упражнения, у меня у самого очень изменилось отношение к своим страхам и переменам. Те, кто проходил данное упражнение, часто говорили о том, что не занимались бы сейчас тем, чем занимаются сейчас, и больше посвящали бы себя реализации своих интересов.

Всегда найдутся люди, которым будет не в угоду идея того, что Вы решили заниматься СВОИМ делом. Это горькая правда реальности, которая отравляет наше стремление заниматься делом для ДУШИ. А теперь вопрос: кто будет недоволен тем, что Вы будете заниматься своим делом, к которому лежит душа? (Напишите имена). А теперь: как Вы будете относиться к их мнению, если представить, что Вам осталось жить шесть месяцев… (не спешите, правда, подумайте).

Как вы будете относиться к их мнению, если останется жить три месяца…, один месяц…, две недели…, один день…. Попытайтесь представить, насколько их мнение по поводу Ваших желаний будет влиять на выбор, если останется Вам жить ОДИН ДЕНЬ? Если Вы ответили, что их мнение станет для Вас уже не важным, так как это Ваша жизнь – я ничему не удавлюсь, так как так отвечают почти все люди, которые ценят свою жизнь.

Я не пытаюсь переубедить в том, что следовать интересам других людей плохо, но считаю, что действовать против своих интересов в угоду мнения другого человека, приносит мало пользы для человека, который решил прожить СВОЮ ЖИЗНЬ.

Стив Джобс, Бодо Шефер, и многие другие люди, достигшие успехов в жизни, говорили, что невозможно достичь успехов в деле, которое не любите. Я подписываюсь под их словами. Это так, на заметку.

Есть ли в Вашей жизни люди, на которых Вы держите обиду, за то, что в вашей жизни не так, как могло бы быть? Дело в том, что обида — это огромный якорь, который плотно засел в эмоциональном иле, и он только препятствует движению вперед. Если получится — простите мысленно этого человека, если нет, то постарайтесь в реальном разговоре простить этого человека.

Помню случай из тренинга, в котором девушка держала сильную обиду на своего отца, за то, что он практически все деньги тратил только на себя, и не помогал финансово этой девушке. К сожалению, ее отец умер несколько лет назад, и оптимальным вариантом для нее оказалось (как она сказала), попросить прощение за обиду на могиле, где он похоронен.

Если Вы себя уговариваете – это не Ваша цель! Дело в том, что при выборе, часто происходит конфликт между рациональным мышлением, и душевными порывами. Так вот, часто рациональное, порой выглядит не совсем рационально, а уговоры – не убедительны, так как душевный комфорт стремится к другому. Если удается совместить рациональное и веление души, считаю, что это оптимальный вариант. Только будьте аккуратнее: попытайтесь не путать одно с другим, и постарайтесь быть к самому себе максимально искренне.

Есть ли у Вас интересное дело в жизни? Если да, то уговариваете ли Вы себя им заниматься? Думаю, что нет, если оно для Вас действительно любимое. Поэтому, если Вы себя уговариваете, заставляете что-либо делать – это не ваше дело. Кто-то может возразить: а как насчет мытья грязной посуды? Отвечу: если вы помоете грязную посуду, ничего страшного с Вами не случится. Если не помоете, или попросите это сделать другого человека – тоже.

Как научиться определять свою цель? Представьте себе ситуацию из жизни, в которой Вам хорошо, комфортно, радостно (это может быть эпизод прошлого), побудьте в этой ситуации, если есть необходимость – закройте глаза. (Тут очень важно не спешить, а в некотором роде помедитировать). Из этого упражнения, постарайтесь запомнить ощущения, чувства, эмоции. Дело в том, что когда у Вас будет возникать жизненный выбор, попытайтесь прочувствовать, вызывает ли у Вас жизненный выбор похожие чувства и переживания с тем, что Вы испытывали, проделывая это упражнение? Если да, то это Ваша цель, это то, к чему стремится Ваша душа.

Если Вы испытываете страсть, важность к своей цели, ставите на кон практически все, лишь бы достичь ее, и у Вас есть ощущение, что без ее реализации, Вы не будете чувствовать себя в жизни так, как хотели бы, то у Вас, скорее всего не получится реализовать свою цель. Тут срабатывает закон равновесия, основная суть которого состоит в том, чтобы человек не обладал теми вещами, отношениями, событиями, от которых он эмоционально зависим. Так устроена природа. Можно долго возмущаться, топать ножками, взмахивать руками, но ничего с этим не поделать. Вы потеряете все то, к чему у Вас избыточный потенциал важности.

Есть еще одно выражение, которое я нашел на другом блоге, оно тоже отображает оригинальность подхода к своей цели: мечты сбываются, если забываются. Тут под словом «забываются», имеется в виду снижение степени важности. У Вас когда-нибудь получалось что-либо сделать, найти, осуществить, получить, когда первое время, только об этом и думали, а потом вроде как забыли, перестали искать, или переключались внутреннее на другое занятие? Лично у меня, так получается очень часто.

Есть и другие упражнения, вопросы, но я думаю, что описанного мною выше, должно в значительной степени облегчить в определении своей цели, и действовать. Статья написана 03.06.2011 года

Автор: психолог в Москве Андрей Букшук

2017-03-09T18:51:56+00:00